[专家解析女性月经周期情绪低落原因]许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪易低落、抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计结果...+阅读
如果你周围的女性朋友较多，你会惊奇地发现，大家的月经周期会逐渐趋向一致。这是一个非常奇妙的情况，虽然不能明确它的发生原因，但是，可以肯定月经与情绪有关系。
英国曾经做过相关调查，他们对91名中学女生参加一次重要考试时月经变化进行了研究。研究表明，在临近考试前的一段时间，大约有一半人的月经不正常，大多数人的月经周期延长，少数人月经缩短，个别人停止了月经。考试当天，学生的情绪处在最紧张的状态，竟有36名女生来了月经。
痛经是月经功能不正常的症状，主要症状是经前小腹、腰部和骶骨有压迫感的隐痛或酸痛。而情绪与痛经关系密切，情绪紧张而不稳定的女性比情绪稳定的女性痛经多。暗示性高的女性痛经的比例亦大。怕痛女性的痛经比例也比较大。
而中医的看法也认为引起月经痛的多种因素中，七情失调是一个重要因素。认为情绪变化能够引起肝郁化火，造成月经提前或月经错后。情绪抑郁、愤怒可以导致经期紊乱。情绪变化能引起血滞，使冲任二脉不通畅而造成闭经。
因此，情绪对月经的影响很大，而预防月经病的措施中，除了要注意饮食起居外，也要讲究心理平衡。对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
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月经周期为什么会心情低落
月经周期是女性的生理周期，每月都来一次，可以让女性的身体更健康，但很多人却发现，在月经来临的时候，心情会比平时浮动得大很多。
许多妇女在月经周期中存在心情波动异常，尤其是在经期前和月经期，心情易低落、抑郁或脾气急躁。首要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲惫、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计论断表明，好大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都产生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有妇女都存在这种心情改变，并且程度也不会全这么较重。
置成这种心情波动的原因，有两个要素。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将产生一系列变化，他们都会经过务必的神经机制危害着妇女的心理活动和行为，引发某些心情变化。心情变化和绷紧反过来也能危害生殖激素的水平，并致使排卵阻碍和周期紊乱。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中易见抑郁的产生。可见性激素和抑郁二者之中必然存在着某种联系，女生性激素水平恒定时心情也是稳固的。还有许多其它证据说明心情与激素水平的关系。如痛经妇女的心理成长可能不成熟，表现有神经质的性格；患效果性子宫出血的发病的人中有百分之七十~百分之八十具有心情障碍和夫妻日常的异常。这也是因为绷紧心情会致使自主神经系统活动异常，进而引发血管变化而好多出血。二是有研究认为，心情波动与文化修养、社会环境元素相关。因为传统习俗的长期危害，女生认为经前必然呈现焦虑，这是对妇女文化压迫的论断，她们在经期前总是期待焦虑、心情低落的产生。看来，生物学元素（激素水平）和非生物学元素（文化、社会、环境）都起着务必的用处。激素、其它心理元素具有务必的危害，它又因文化、社会、环境元素的危害而得到放大，二者可令相互危害，相互致使，于是呈现某些妇女心情低落的异常。
经期会影响情绪吗
月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。 众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。 那么造成情绪波动的原因是什么呢？ 从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。例如，有人研究了用口服避孕药控制激素水平时的情绪波动问题，把受试者分为三组：
（1）过去和现在都不服用口服避孕药。
（2）服用复合口服避孕药（提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。
（3）服序贯口服避孕药（前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平）。 然后观察这些妇女在月经第4,10,16天和经前2天的情绪。结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似发现；而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。 另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使妇女认为月经前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1~2天后发生；第二组：告诉她们至少在7~10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。 当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70%~80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。 看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。
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