[经期前饮食]经期前饮食：经期前饮食吃什么好1、温补作用的食物多吃有利于经水运行的食物，比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。2、...+阅读

正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。 学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。 调节情绪由于脾气暴躁主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。 一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。 减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。 治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。...

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治疗经期头痛偏方5个神奇偏方治疗经期头痛按摩缓解头痛 按摩是缓解头痛最简单且效果最直接的一种方法，平时可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解...

如何调理治疗经期提前有的妇女经期老是提前，每次月经来潮时的间隔在3周以内，甚至每半个月就来一次月经，身上经常不干净，这是怎么回事呢？ 经期提前的原因有血热和气虚两类。血热会迫血妄行，脾气虚统摄失...

怀孕后脾气变的暴躁怎么办自己本来脾气就不是很好,自从怀孕后脾气变的更加暴躁.经常无缘无故的发脾气.老公又是一个不会体谅别人的人,每次心情不好时他从来都不知道安慰我,有时候还会和我对着干.有时...

经期前多久体重会增加大多数的水水面对＂好朋友＂造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让你轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢？ 减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜...

经期头痛如何治疗芬必得布洛芬缓释胶囊的主要成分为布洛芬，能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。芬必得是女性用的最多的痛经止痛药，其安全性足够信赖，除非是禁忌人群...

经期前应怎么饮食经期前饮食要注意什么？对于很多女性朋友来说，我们总是在注意在月经期间的饮食情况，对于经期前饮食的问题就不是很关注啦。对于出现这种情况也难怪。我们只有在经期间才会有不适...

如何治疗经期延后导致月经推迟的原因有很多，那属于月经不调，建议你吃中药调理； 日常生活中的某些不良习惯导致月经不调：情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月...

围绝经期激素补充治疗前应做哪些准备女性40岁以后，当月经发生紊乱时，即可考虑已经进入围绝经期，绝大部分妇女经过多方面的调节可以再次恢复规律性月经，无需激素补充治疗。但对于个别卵巢早衰或已绝经的妇女，如果没有...

如何在经期前预防痛经据调查发现，出现痛经的女性有不少都是到了出现痛经，才去采取措施进行吃药、或者喝红糖，结果效果差不说，还出现了不少负面情绪。妇科专家指出，要想预防痛经，缓解痛经，最好的方法是从...