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您好 至少间隔三周，上环后应注意以下几点：

1、上环一周内严禁参加重体力劳动。

2、三周内禁性交。

3、五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。

5、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。但可淋浴和擦浴。

6、注意外阴的清洁卫生，以防感染。

7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到妇科医院进行X线观察环一次。

8、注意月经规律，必要时请妇科专科医生治疗。

9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。

11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法

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