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卵巢早衰应常食用以下食品：

1.瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

2. 白木耳（银耳、雪耳）白木耳＂菌中之冠＂的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3. 大豆大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

卵巢早衰是体内的雌激素过量的产生导致的，建议你吃扎满鹿胎高治疗，中草药成分制成的，对身体没有副作用的，可以调节体内的内分泌，补充体内的雌激素，对卵巢早衰有显著的治疗效果的。（淘宝上 扎满参茸商行 的店铺里了解吧。）

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