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女性在流产后吃什么补身体？



1.海带

海带内含有大量的铁元素和碘元素。铁是制造血细胞的原料之一，女性在流产之后，会有贫血的现象，通过吃海带来增加铁元素的摄入，可以有效的改善身体的贫血。同时铁元素对于贫血也有着预防的作用。除此之外，海带中含有的碘元素是制造甲状腺素的主要原材料，对于女性来说，也有着十分重要的作用。

2.莲藕

莲藕中含有丰富的维生素、淀粉和矿物质，营养价值丰富，因此建议流产之后的女性适当吃些莲藕来补充身体的营养。另外，莲藕可以去瘀生新，润燥养阴，行血化淤等等，在流产之后，多食用莲藕可以尽量早地去除堆积在女性腹内的淤血。与此同时，还能调理女性的肠胃。

3.鸡蛋

鸡蛋含有非常高的营养价值，它其中含有丰富的蛋白质。同时，还有着大量的卵黄素，卵磷脂以及多种维生素和矿物质等等。鸡蛋容易被消化，十分适合流产后的女性使用。

4.红糖

红糖内含有大量的葡萄糖，女性在打胎之后饮用红糖水可以温暖身体。另外，红糖中铁元素的含量也是特别高的，女性在流产之后多饮用红糖水可以补血，防止贫血。而且红糖中含有大量的微量元素以及丰富的矿物质，可以帮助流产后的女性尽量将瘀血等排出。并且红糖还有止痛的作用，可以缓解女性在流产之后带来的疼痛。

5.桂圆

桂圆又叫做龙眼，它有着极其丰富的营养，女性在流产之后大多数体质都十分虚弱。在这期间食用桂圆可以补血养脾。女性适当吃一些干燥的龙眼肉或者是新鲜的桂圆还能够补气血、防止心血的不足，对流产后女性身体的恢复有十分有效的作用。

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