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女人每个月都会来访的好朋友（月经）如果哪个月不来了或者推迟太久都会让人惴惴不安，没来月经或月经推迟，都会让人纠结着是怀孕了还是月经不调所致。那如果月经推迟了该如何是好？

女性一月一次的月经，是正常的生理现象，也是女性身体健康的一个晴雨表。月经在一定程度上能反映女性的身体状况，但也在一定程度上受到女性生活状况的影响。中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态。而现在的生活节奏比较快，生活压力也加大了不少，再加上紧张的工作和不良的生活习惯，都有可能会导致月经推迟。

对于月经不是那么规律的女性朋友来说，最好在月经结束后的一周进行调理，因为月经结束后的第1天到第7天，女性身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这是女人的“黄金七天”，在这个时候，女性不论做什么身体上的调理都会事半功倍。

那么，月经推迟该如何是好呢？

对于月经不调的朋友，可以选用名老中医的食疗方：百合丽莲牌芙蓉。百合丽莲牌芙蓉是专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。

另外，酸枣具有改善睡眠、养心安神的作用，而代代花可以理气宽中解郁。如果能合理的将所有配料配合使用，对于生理周期后肾气不足及气血虚弱的女性有调理作用，也能改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状，能有效缓解经期综合症，对于下一次月经也是有好处的;同时，它还具有大受女性欢迎的润肤养颜的功效。

在做调理之前，最好先到医院做一个详尽的检查，遵循医生的嘱咐，尽快的调理好自己的身体。

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