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我月经本来很准，但只要是一换地方去外地，那下次的月经就一定会迟7天。上个月我是9月11日来的月经，十一期间去外地旅游，10月21日才来月经，一下晚了10天，但我11月2要出国，下月月经肯定又要晚，我月经是10月26日干净的，帮我算算这次的排卵日是哪天，想要孩子啊。

1、女性卵巢周期，以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。如果你的月经预计拖后10天，为40天的话，那么下次月经大约是12月5日左右，往前推14天，排卵日可能在11月20日之后的几天。2、排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.3-0.5度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。你可以采取测量基础体温的方法，连续测量，如果某天体温升高0.3-0.5，并持续12天以上，那么体温升高的这一天就是排卵期，这一天之前可能体温会有所下降。1）、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。2）、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。3）、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。3、如何测量与记录基础体温1）、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。2）、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。3）、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。4）、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。

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