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可能我们从来没有想过，有一天我们超额的体重将会是不孕不育的影响因素。不必惊讶，这二者确实是有关系的。研究证明，除了某些疾病、药物和酒精的使用以及环境原因外，导致不孕不育的另一个可能的原因就是肥胖，但这种肥胖不单单是指女性的肥胖。

  1.女性肥胖对生育能力的影响如下：

  *流产的发生率增高：相对于有着正常体重的女性，肥胖的母亲有超过67％的流产发生率。肥胖也增加了一倍以上宫内死胎或死亡的风险。甚至超重的准妈妈流产会更危险，他们的生命风险也增加了29％。

  *月经不调：其实体重过轻、超重都可以引起月经周期不规则。周期不规则可能导致排卵问题，甚至完全阻止排卵。

  *药物剂量与生育治疗：那些肥胖女性需要更高剂量的不孕不育的药物，但是对于他们来说，整体被治疗成功的比较少。

  2.男性肥胖对生育能力的影响如下：

  *降低睾丸激素和雌激素产量：这会直接影响精子的产生和运动及生育结果。

  *增加睾丸的热度：这就像激素水平失衡一样，这也是精子减少生成和活力的原因。如果发现我们的睾丸在增加热量，请自己注意直接坐在笔记本电脑旁边或把电脑放在膝盖上。

  *对精子DNA的负面影响：肥胖其实可以对精子DNA产生完整性的影响。这毫不奇怪，有缺陷的精子自然就会导致不孕不育问题。

  如果我们和配偶都属于超重的一类人群，我们受孕的机会将会大大减少。多囊卵巢综合症（PCOS）是女性不孕的最常见的原因。它会导致荷尔蒙失调，抑制排卵，它也可能导致肥胖。在医学治疗的同时，开始考虑我们应该吃什么样的饮食，为了怀孕，在每周的菜单计划里，添加一些简单的、健康的食谱。另外，加强锻炼也是非常重要的，我们可以在下班的时候去当地的健身房，或者做一些简单的活动，如每天散步或参加交谊舞类聚会。这样不仅可以加强我们之间的关系，还可以加强体质，促进怀孕。毕竟，不能拥有属于自己的宝宝，是一件痛苦的事情，所以为了宝宝，为了我们美好的家庭，肥胖的男女们一起行动起来吧。

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