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子宫下垂的现象容易发生在产后女性以及老年女性的身上，子宫下垂也叫子宫脱垂，是女性的一种常见疾病，主要是指子宫内壁收缩不良，因为下垂到阴道中，引起女性出现各种身体不适的情况，子宫脱垂会严重损害女性的身体。子宫脱垂是由很多原因所导致的，要想及时治疗首先要学会自我检测，才能发现病因早日预防。很多女性不知道子宫脱垂有哪些症状，下面我们就来归纳总结一下吧！

子宫脱垂的自我检测

1.排尿困难

是因为子宫脱垂导致自动的位置出现了变化，从而压迫到膀胱，使胀大的膀胱位置低于尿道引起排尿困难的现象，一般表现为尿频、尿急，或者无法排尿等情况，会导致尿潴留、尿失禁，如果伴随着有直肠的压迫，也会出现便秘、排便困难的现象。

2.小腹坠胀

尤其是以腰骶部坠胀非常明显，同时女性的盆腔有很大的压力感，通常这种坠胀感在劳动时非常明显，部分严重的女性会感到下体有突出物，与来月经前的症状有些相同，在得到休息后会缓解很多。

3. 下腹部疼痛

这是由于子宫下垂令韧带紧驰度下降导致子宫位置受到异常改变所导致的，通常会表现为下腹部或者下背部疼痛，在进行性生活时感到疼痛等情况，在进行下蹲等动作时疼痛会非常明显。症状严重的女性会出现行走困难，坐立难安的情况。

4.出行困难

子宫下垂且已经脱出体外的女性会出现走路困难的情况，造成出行不便，对正常的生活造成不良影响。

5.阴道异常分泌物

子宫脱垂的女性会出现分泌物异常的现象，一般表现为分泌物突然增多且有明显的恶臭味，严重的女性会出现阴道流血的现象，影响正常的月经，对身体造成严重的危害。

子宫脱垂怎么预防

1.避免重体力的劳动

女性长期从事重体力的劳动会导致身体过度过重，增加子宫脱垂的几率，在日常工作和生活中一定要减少重体力的劳动。

2.营样摄入

日常饮食可以多吃一些有利于保护子宫的食物，注意食物的营养均衡，从饮食上采取保护子宫的方法，防止子宫脱垂。

3.锻炼

在日常可以做一些肛提肌的运动，使肛周肌肉得到适当的锻炼，避免子宫脱垂。

4.定时体检

定时体检能够有效预防女性各种妇科疾病的产生，有任何异常现象才能及时治疗。

子宫脱垂这种疾病各位女性一定不能轻易忽视，及早预防和治疗才能避免疾病的发生。

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