[比林斯自然避孕法]自然避孕法是指不用药物、工具、手术的避孕方法。比林斯自然避孕法以宫颈粘液作为测定排卵的信号。 女性体内成熟卵子自卵巢排出后仅能存活1天，精子排入女性生殖道后仅能存活...+阅读

产后应用比林斯法避孕的要领是要学会识别哺乳期基本不孕型黏液。早一点学习观察宫颈黏液从无变化到有变化，以获得切身体会。这样月经周期恢复后，就能用自然方法继续控制生育。

处于不孕期时，宫颈黏液的形式有3种。一是持续性干燥，既没有黏液；二是黏液性状多日无变即或是乳汁样潮湿的分泌物，或是膜片状干燥或黏滞的分泌物，这实际是由阴道分泌形成的，不是宫颈黏液；三是无变化黏液的日子中间出现干燥日，但黏液的特征仍保持不变。

如果黏液形态表明仍处于不孕期，就可以隔日性生活。性生活最好只在晚上进行，因白天需要观察黏液性状，估测生育力。而可孕型黏液可能在早晨最初几个小时开始出现，而本人常常尚未觉察。

应用比林斯法需要丈夫的体贴和配合。有的夫妻为了增加同房机会，不是隔一天同房以利观察宫颈黏液，而是用阴道隔膜或避孕套，这是不可取的。因为用这些器具同房仍会有一些模糊黏液形态，在这种情况下使用比林斯法不可靠。

随着排卵和月经的恢复，您要学会识别可孕高峰日和运用可孕峰日规则以使在日后的可孕期内控制生育。即在黏液变化的日子里以及其后的3天禁欲，记住，当排卵最终发生时，伴随它的是滑溜的宫颈黏液。遇到点滴出血或出血日子，黏液是可以染上血液而呈粉红或咖啡色的，此时最好也采取可孕峰日规则。