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男性不育，到底应该怎么办才更好？前段时间看到一个关于 男性不育致夫妻二人多年未有孩子的新闻，这样痛苦的结果谁来承担呢？如果男性不育应该怎么办呢？

不育这个词汇让很多男性谈之色变。在我们的生活中，也会偶尔听说某某某结婚多年未能生育，日子过的不幸福。这些话通常是我们从别人嘴里听来的，并没有很大的感触，男性不育的痛苦，只有身亲经历过才会明白。

风光背后的痛苦，只有他自己才知道

家住山东青岛的张先生今年35岁，一直从事着外贸生意。在外人的眼里，张先生是事业有成，夫妻恩爱。因此，很多人都非常羡慕张先生的生活。但是，在无限风光的背后，那些不可言说的痛苦只有张先生自己知道。

因为张先生精子质量差的原因，夫妻二人结婚多年都未能拥有属于自己的孩子。对外人而言，张先生是注重事业的公司领导，晚些要孩子也是理所当然的。但是对于妻子来说，做梦都想早点有个孩子，让这个家庭更加圆满。张先生觉得非常对不起妻子，内心痛苦万分。近些日子，为了改善自己的精子质量，已经减少了很多工作上的应酬，但是效果还不是很明显。张先生很痛苦，心中无数次的呐喊：到底该怎样做，才能提升精子质量，早日拥有一个可爱的宝宝。

生活中，有很多像张先生这样因为精子质量差而导致不育的男性，他们的妻子因为要不上孩子而痛苦。其实作为男人，因为自己的原因而不能生育，他们的内心会更加的痛苦。男性不育这座大山，重重的将他们压在下面，喘不过气来。男性不育，到底应该怎么办才更好?

男性不育，到底应该怎么办才更好?

“患有不育的男性朋友，首先得了解自己是什么原因而导致的不育。”青岛市区某药房一位退休的老专家称，对于张先生，年轻的时候为了打拼事业，不仅要经常出差，休息的十分不规律，而且要忙于各种应酬，吸烟喝酒是避免不了的。长年下来，自己的身体处于一种亚健康状态，精子质量肯定越来越差。

像这种情况的话，张先生要想早日改善自己的精子质量，先要把那些不良的生活习惯改掉。减少工作上的应酬、多加锻炼、注重饮食上各种营养的补充，尤其是锌元素的补充，因为锌元素对于精子的生成、激活有着很大的影响，补锌可以吃点凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，有助于更好的改善精子。

除此之外，还要保持一个良好的心态去面对，不要因为得知自己不育，就灰心丧气的。要积极的去应对，才能克服问题，早日拥有一个可爱的宝宝。

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