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美容护肤的小知识，其实想要让自己的肌肤变得美丽是个非常简单的事情。
1、要学会睡觉，每天睡觉的时间是在晚上十点到早晨的六点之间，午睡也可以，但是午睡的时间最好是控制在一个小时之内。
2、经常微笑可以自动调节内分泌，情绪稳定对调节内分泌十分重要。
3、饭后不要喝茶，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。
4、做好防晒，如果不是特别重要的事情不要在太阳光强烈的时候出门。出门也要选择天然的防晒品，刺激小的。
5、不要选择化妆品，化妆品很容易伤害我们的皮肤，想要护肤产品你可以选择纯天然的护肤品，葆莼本草护肤品是新闻报道上指出国内唯一100%纯天然的产品，没有防腐剂、抗菌素、激素等化学物质，纯中药的成分护肤的功效极其好。没有副作用，任何肤质使用都没问题。
关于皮肤方面的知识
原发布者：emma1437
皮肤基础学课程大纲认识皮肤皮肤基本结构与功能皮肤的生理功能皮肤类型的划分问题皮肤类型的划分第一部分：认识皮肤
一、皮肤的重要性皮肤是青春的标志皮肤是最牢固耐磨的外套（保护膜）皮肤是最美丽的衣裳皮肤是每个人的“财富”
二、皮肤的成分含有50%—70%的水分少量无机盐25%的蛋白质3%脂肪酸
三、皮肤基本知识皮肤的面积1.5—2平方米左右皮肤厚度0.5—4毫米（不包括皮下组织）全身皮肤中手脚掌皮肤最厚，眼睑最薄皮肤的重量约占体重8%—15%皮肤的色素有三种：黑色、黄色、红色第二部分：皮肤基本结构与功能
一、皮肤构造与附属器官结构：表皮层、真皮层、皮下组织附属器官：毛发、指甲、汗腺、皮脂腺
二、与美容密切有关的是表皮和真皮
（一）表皮层表皮厚度是0.07—2毫米，她有不断再生的能力，她分5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层表皮—Array角质层：是死表皮细胞、具有保护作用、正常情况下会自行脱落、厚薄影响皮肤外观、含10%—20%水分。角质层是皮肤的最外层，由4-8层的扁平无核的角化死细胞构成，皮肤表层的的角化细胞到一定的时间会自行脱落，同时会有新的角化细胞来补充.角质层是皮肤的第一道防线，其厚度也不一样如手掌，脚掌处最厚，眼睑处最薄表皮—Array透明层位于角质层下，仅见于手掌、脚掌2-3扁平无核的透明死细胞构成，呈无色透明状，光线可透过，故称透明层可防止体内、外的水、电解质与化学物质透
美容的常识
与肤质，性别，年龄都有关.
首先肤质.一般分为油，混合，干三种，有些MM还可能是敏感肤质.区分这四种皮肤一般从容易出油/没什么大状况（混合皮肤也能冬天会感觉偏干，夏天感觉稍微有些油）/容易起干皮/容易过敏且红血丝明显就可以看出来.
然后性别.男性皮肤一般不如女性皮肤敏感，而且毛孔粗细
油脂分泌情况也不一样.
最后年龄.年轻MM使用的产品一般不如熟龄MM含的修复和抗皱成分多.现在因为大家营养都比较好，30岁我觉得是个界限吧~30岁之前的MM用营养不是那么丰富的就可以了，30岁之后逐渐可以使用含修复滋养成分比较多一些的产品.比如精华液之类的.
选择不当这个问题，如果是选择错肤质的话，那可能本来油皮的越用越油，干的越来越干.而敏感皮肤一旦用错很可能就会非常麻烦，（我自己就是..）变的越来越敏感容易过敏等等.如果是年龄选择不当的话可能稍微情况会好些，年轻MM用了熟龄肌产品可能造成的后果就以后年龄增长皮肤出现问题但是找不到合适的产品.因为皮肤已经适应了熟龄产品的性能.
建议MM如果是初次购买，就要多跟护肤品专柜BA交流，他们会帮你挑选适合的产品的.买多了自己也就知道皮肤的特质了，也就能自己独立挑选而不会出错了.
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