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宝宝的青菜应该吃的时候才煮，放到第二顿热着吃可不好，可以煮好稀饭后加入开水烫熟的青菜，也可以将生的青菜加入稀饭里煮的。10个月的宝宝每天奶量保持在500-600ML左右，分三次或两次吃，另外增加2次辅食和一次蒸蛋，辅食可以是稠粥，烂饭，面条，配青菜、肉末、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜、土豆、西红柿等等，吃法很多，下面介绍一些辅食做法： ① 肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 ② 鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。③ 蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 ⑤ 香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。...
10个月的宝宝吃什么辅食好呢
1、蓝莓土豆泥原料：土豆200克，胡萝卜1根，蓝莓果酱100克。做法：先将土豆洗干净，之后去皮切成薄片，同时将胡萝卜洗净切成薄片。将胡萝卜片用模具压出形状，当然，妈妈们可以尝试不同的模具。将土豆片和胡萝卜蒸熟，之后用研磨器或是搅拌机将土豆磨成泥。 把土豆泥装入碗里，拌入适量的蓝莓果酱，之后摆上可爱的胡萝卜装饰即可。
功效：10个月宝宝辅食还是以泥状食物为主，土豆泥的营养价值极高，土豆能调理肠胃，同时对习惯性便秘、热咳和皮肤湿疹有治疗的功效，这道蓝莓土豆泥能补充宝宝成长所需的蛋白质，促进宝宝的生长发育。
2、润肺鸭梨粥原料：新鲜的鸭梨2个，粳米100克，清水适量。做法：首先把粳米淘洗感觉，然后加入清水浸泡60分钟。把鸭梨洗干净，之后连皮带核的切碎备用。
将鸭梨放入锅中，加适量清水煮30分钟，然后留汁去渣。将泡好的粳米放入鸭梨水中，煮成粥即可食用。 功效：婴儿宝宝容易感冒咳嗽，而梨有很好的润燥作用，同时，梨含有丰富的维生素B族元素，能保护心脏、增强心肌活力，减轻疲劳。这道润肺鸭梨粥能缓解宝宝肺热咳嗽、发热、干咳无痰、口干舌燥等症状。
3、猪肝泥原料：猪肝30克，水适量。
做法：首先将猪肝洗净切成片，然后放入清水中浸泡。 之后将浸泡后的猪肝片捣碎，然后放入消毒锅中蒸熟。蒸熟后把猪肝捣成泥状，然后既可以给宝宝吃了。 功效：我们知道猪肝是非常补血的食物，它能预防10个月宝宝贫血，同时，猪肝中含有丰富的维生素B2，这种物质能够补充对人体非常重要的辅酶，帮助人体去毒。
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