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婴儿进食一种新的食物，要有个生理、心理的适应过程，否则容易引起拒食 或腹泻、呕吐等不良反应。因此，给婴儿添加辅食要特别耐心，并遵循一定的原则。
1、加辅食的量由少到多。比如开始加蛋黄，只吃1/4个，3-4天无不良反应，增致半个，再渐增至一个。
2、食物从稀到稠，从流质到半流质，再到固体食物，训练咀嚼。
3、食物从细到粗，如从青菜汁开始，到菜泥到菜末，以适应婴儿的拒绝与吞咽能力。
4、增加食物品种，要习惯了一种再加另一种，不要在1-2天内增加2-3种。
5、添加新的辅食，要在婴儿健康、消化功能正常时。患病时不要添加新品种。给婴儿添加辅食，尽管只是一两口的量，却要细心烹调，以适应婴儿的消化能力。 初加辅食，婴儿可能拒食，或不肯下咽，大人不要强喂，哪怕他只吃一两口，尝出味道了，就会喜欢吃辅食，所以，给婴儿喂辅食得有耐心。 肠胃不好，可以吃点益生菌之类的药物如益童益生菌。
8个月宝宝不吃辅食该怎么办
1、保持足够的耐心。很多宝宝抗拒吃辅食，可能是因为TA们不熟悉新食物的味道，而不是不喜欢这种食物，这时候，如果妈妈因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝长大后可能会因为错过了接受新食物的最佳时期而导致偏食或厌食。所以妈妈应该保持足够的耐心，过2-3天后继续为宝宝添加这种辅食，让TA逐渐适应。
2、创造愉悦的进餐氛围。
妈妈最好在宝宝心情舒畅的时候，给宝宝添加新食物。当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂宝宝了。
3、给予适当鼓励和表扬。妈妈在宝宝吃完辅食后，要给予适当鼓励和表扬，让TA感到快乐，增加对吃饭的乐趣和信心，这样宝宝才能在吃饭时更乖地配合妈妈哦。
4、固定饭点和喂饭人。妈妈最好在固定的时间、地点让宝宝开餐，并使用相同的餐具、固定喂饭人，使宝宝形成必要的条件反射。
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8个月的宝宝不怎么愿意吃辅食怎么办
我宝宝也经常是不吃东西，结合宝宝这个时段的一些特点，一般有这么些原因： 一是宝宝此时可能又要长牙了，长牙前宝宝的牙根痒得很，牙银不适，只喜欢吃一些流质的食物，如奶，果汁之类的，对固体类的可能都会不喜欢的。这个时候不想吃就不必勉强的，可以给宝宝多喝点奶粉与果汁来弥补营养上的不足的 二是宝宝前阵子可能吃得太多了，积食了，体内的食物还没有完全消化完毕，伤到肠胃了，宝宝得需要一定的时间来消化这些东西，此时你可以给宝宝喝点小儿鸡内金散，或是自己家里有鸡内金的话，磨成粉后加在宝宝的辅食中，对消食，促进消化很有帮助的 三是可能就是这阵子身体不舒服，此时宝宝的肠胃还是很弱的，可以等宝宝病好了再一起补吧、 四是可能食物不对宝宝的品味的。
宝宝可能长牙后就不鼓劲吃糊的东西，喜欢吃点能咬得有口感的食物，如面条。粥之类的，加点高汤，如骨头汤，鱼汤之类的，宝宝这个时候也会懂得味道了，我家宝宝每次吃这些谷物类的东西，我都是给她配得虾，鱼肉，菜之类的她才肯吃，有时就是一边用筷子沾点有味道的汤在她的嘴唇上，她才肯再吃饭。 再一个，吃饭时如果人多比较热闹的话，我宝也是吃饭比较快的。让他坐固定的餐桌吃饭，会养成一个较好的习惯的 五是宝宝可能是缺少锌，食欲比较差，可能补上去就好了。你可以带宝宝上医院查个微量元素，如果真的是有缺少的话，喝葡萄糖酸锌就可以的。
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