三九宝宝网备孕知识营养

宝宝辅食鱼泥粥营养又美味的鱼泥粥只需这样做

07月08日 编辑 39baobao.com

[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄:6个月以上 材料:两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法: 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉,苹果去皮切成块,与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读

宝宝到了一定的年龄就需要开始添加辅食了,为了全面满足宝宝的成长需求,妈妈在辅食上需要格外的注意,既要保证辅食的营养均衡,同时辅食的味道还得受到宝宝的认可,这样才能让宝宝习惯辅食的添加。鱼的营养非常的丰富,而宝宝吃的鱼做法也有很多,对于年龄较小的宝宝就可以将鱼制作为鱼泥粥,这样不仅营养而且也利于宝宝的肠胃消化。那么宝宝吃的辅食鱼泥粥有哪些做法呢?

宝宝辅食鱼泥粥

1.鱼泥豆腐青菜粥

做法:将新鲜的鱼洗净,去除多余的脏腑和鱼鳞,然后放入锅中蒸熟去除鱼刺制成泥状备用;豆腐和青菜洗净分别切成小块和碎末,将提前浸泡好的大米放入锅中,先用大火煮开后转为小火;煮制粥较为粘稠后倒入提前好的鱼泥、青菜和豆腐同煮,继续煮5分钟即可起锅。

2.鱼泥蛋黄粥

做法:将新鲜的三文鱼洗净用刀剁成泥状,然后将鸡蛋放入锅中煮熟取出蛋黄捣碎备用;准备一个煮锅放入适量的清水再将泡好的大米倒入锅中,用大火将粥煮开后加入三文鱼转为小火,将粥煮制粘稠时倒入蛋黄搅拌均匀即可起锅。

3.鱼泥胡萝卜粥

做法:将大米洗净后放入清水中浸泡,新鲜的鱼洗净后去除多余的脏腑和鱼鳞,然后放入锅中隔水蒸熟,蒸熟后去除鱼刺制成泥状备用,同时再将胡萝卜去皮切成碎末备用;将大米倒入锅中煮开后转为小火,在起锅前的10分钟将鱼泥和胡萝卜碎倒入锅中煮熟即可起锅。

4.西红柿鱼泥粥

做法:将新鲜的鱼洗净处理好,西红柿划十字口在开水中焯水烫皮,然后将鱼肉在锅中蒸熟制成鱼泥,西红柿剁成碎末后备用;将大米放入锅中煮开,倒入准备好的鱼泥和西红柿转为小火继续慢煮,将粥熬制粘稠后即可起锅,待温凉后喂给宝宝食用。

5.山药鱼泥粥

做法:提前将大米洗净在清水中浸泡,山药洗净后去皮切成小块,鱼肉去除多余的脏腑和鱼鳞在锅中蒸熟,将蒸熟后的鱼肉和山药分别放入辅食机中制成泥状;然后将大米放入锅中煮制粘稠倒入山药和鱼泥同煮,煮好后撒上葱花即可。

宝宝吃的鱼泥粥有很多的做法,妈妈可以多变化着花样给宝宝制作,不仅营养宝宝也爱吃。

以下为关联文档:

辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了,那么辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办?下面的内容一起来看看吧!辅食什么时候可以代替一餐奶? 1、...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的?如何处理宝宝在一天天的长大,饮食方面也该做点改变了,之前只喝奶粉,现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食,这是什么原因造成的,要培养宝宝吃辅食呢?让小编来告诉你吧!宝宝...

宝宝添加辅食的顺序宝宝辅食添加的原则宝宝可以添加辅食的信号 1、体重是否足够:是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。 2、是否有主动想抓东西吃的行为:看见大人吃饭,会去抢,或拿到东西自己往嘴里放。 3、发育情况:能控...

十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材:土豆20克、西兰花10克。 做法: 土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足,可以早一些给宝宝添加辅助食物,最早是四个月的时候,但是不可以早于四个月了,如果太早吃辅助的食物,有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材:鸡蛋1个,无盐虾皮1小把,大米50克 做法: ①大米淘洗后再用清水泡半小时,放入锅中,加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开,再小火烧约30分钟,直接粥变...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料:肉馅50克,胡萝卜10克 做法: 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净,切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油,待油热放入胡萝卜丁翻炒,变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中,加入...

八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量。 做法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。 营养提示: 南瓜中丰富的类胡萝卜素...

小学生吃什么早餐好推荐几款营养又美味的早餐食谱虾仁蛋饺 原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。 做法: 1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。 2...

推荐阅读
图文推荐