[月经推迟吃什么食物好]一个人的身体状况跟饮食习惯有着很密切的关系，如果身体出现了问题，养成良好地饮食习惯是调理的第一步，面对月经推迟的情况也应如此，那么，月经推迟吃什么好呢？月经推迟可以多吃些蛋...+阅读

脾，开窍于唇，在志为思，工作狂容易导致消化不良

现代人工作压力很大，时常会想着工作的事，这种思虑过度的状态很容易引发消化问题。因为脾在志为思，压力大，爱想事就会伤脾。西医也认为，大脑皮层过于紧张就会导致植物神经紊乱，引发消化功能障碍。如果是工作压力大的人要学会放松，特别是吃饭时不要思考问题，更不能生气，专心吃饭才有利于消化吸收。

平时要多注意饮食，要合理膳食，不要暴饮暴食，多锻炼身体，增加抵抗力，饮食上不宜多吃酸味，寒凉食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、柿子、香蕉、西瓜、鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。

除此之外，平时注意饮食尽可能清淡，少吃生冷的、不易消化的食物，脾虚还是要内调我推荐你可以尝试和随草记埤泰茶◇，在健脾的同时兼顾调理脾胃及相关脏腑，以求治根之目的。

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