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畜肉类有什么营养价值

02月16日 编辑 39baobao.com

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畜肉类的营养价值:

蛋白质:10%-20%含有充足的人体必需氛基酸,而且种类和比例接近人体,易消化优质蛋白质。

畜肉中含有可溶于水的含氮浸出物,使肉汤具有鲜味。

脂肪:以饱和脂肪酸为主,熔点较高,主要是甘油三脂,还有少量卵磷脂、胆固醇和游离脂肪酸。

碳水化合物:以糖原形式存在于肌肉和肝脏中。

矿物质:钙含量低,铁、磷较多,铁以血红素铁的形式存在*生物利用率高,是膳食铁的良好来源。

维生素:B族维生素含量丰富内脏富含VA、B2

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