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用豆浆机可以做什么营养粥及做法

02月12日 编辑 39baobao.com

首先是必须要是可以做迷糊的豆浆机哦!否则是不行的!

八谷杂粮营养系列

1.用料:大米0.8杯,黑芝麻1杯,黑豆0.8杯,水1.5L

功效:强身健脑,增发益智

2.大米0.8杯,花生0.5杯,红枣去核20颗,莲子1杯,水1.5L

功效:润肺生津,滋阴养胃,益气安神,强心健脑等作用

3.大米1杯,腰果0.5杯,芝麻1杯,水1.5L

功效:强身健体,提高人体抵抗力,延缓哀老八宝粥

大米,红枣,莲子,黑米,红豆,花生,核桃,桂圆(也可根据自已的口味搭配)

制法:将八宝粥的配料混合后取4杯(全家福大杯4杯,小桶2杯),洗净后装入桶内,按水位刻度线加入适量的水,装上机头,按下八宝粥健即可。

功效:益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰,便溏,脾胃虚弱者常食有效。南瓜甜品

大米2杯,南瓜500克,水2.5L

制法:将大米,南瓜(削皮,切成2*2小块)洗净放八全家福大桶,装上机头按下米糊/甜品键,二十分钟左右即可做出浓香四溢的南瓜甜品(加入适量的牛奶,口味更佳)

功效:温,味甘;八脾,胃经。补中益气,解毒杀虫,降糖止渴。主治久病气虚,脾胃虚弱,气短倦怠,便溏,糖尿病,蛔虫等病症。孕妇营养糊

用料:大米1杯,红枣20颗,花生0.5杯,芝麻0.5杯,水1.5L功效:平衡膳食营养,既可保障母亲的健康,又可增强胎儿的营养,满足孕妇在妊娠期间的生理调整

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