[青椒炒鱿鱼]一群美丽的女孩儿，从学校出来，就直接奔路边的烤鱿鱼小车，没人要了两串鱿鱼，就这炎热的夏季，忘记自己的神态，“放肆”的吃起来，很是潇洒。 中国幼儿网小编强力推荐：青椒炒鱿鱼（饮食健...+阅读

用料

禧运年切片年糕 3条 鱿鱼 1条 亨氏番茄酱 1个 蒜苔 1把 姜 适量

做法

1、准备食材

2、青蒜洗净切段，西蓝花洗净切小朵，放开水焯一下捞出。年糕切片，用开水泡软。

3.鱿鱼洗净切丝，用开水烫一下。

4.西红柿洗净切片。油热，放下西红柿煸炒.

5.放下姜丝，鱿鱼丝煸炒。

6.放些料酒，老抽，煸匀，闷2分钟。

7.放下年糕片煸匀，

8.放下西蓝花，

9.放下青蒜煸匀，

10.放些盐，糖，胡椒粉，鸡精，煸匀即可。

以下为关联文档：

西餐之韩式辣酱鱿鱼丝功效：滋阴养胃、补虚润肤、幼儿园饮食、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏。 医疗：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。 营养：鱿鱼除富含蛋白质和...

火腿炒年糕年糕是在过春节的时候大家才吃的，日常中吃年糕很少。然而在我的家乡，年糕不是白色的，是金黄色的，也不是糯米或者大米做的，是“黍子”做的，是要炸过的才好吃，闲话少说，还是看看今天我...

孜然鱿鱼引言:鱿鱼含有丰富的蛋白质，其中的矿物质尤以钙、磷、铁、硒、钾、钠为丰富。对宝宝骨骼发育和造血十分有益。另外较之其他的产品，其锌含量仅次于牡蛎。以下来关注下鱿鱼的做...

家常减肥之辣炒鱿鱼功效：缓解疲劳，减肥食谱，恢复视力，改善肝脏。 营养：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。 材料：鲜鱿鱼1只、洋葱半个。 辅料：李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量...

Nature’s Way携手育儿专家年糕妈妈亮相首届进博会近日，首届中国国际进口博览会在上海国家会展中心举行。旗下拥有多个明星品牌和畅销单品、业务版图覆盖40多个国家和地区的澳洲三大健康营养品集团之一的PharmaCare澳葆集团，把...

Nature’s Way牵手年糕妈妈开启澳洲营养体验之旅11月3日，澳洲三大健康营养集团之一的PharmaCare Laboratories澳葆公司旗下的明星品牌Nature’s Way澳萃维Kids Smart牵手中国知名育儿专家年糕妈妈，宣布为Nature’s Way Kids...

鱿鱼炒年糕怎么做好吃又简单鱿鱼炒年糕最正宗的做法鱿鱼炒年糕  用料 手指年糕20个左右鱿鱼适量就好叉烧酱（甜的酱应该都可以）一大勺番茄酱一大勺韩式辣椒酱一大勺白糖两勺左右蒜末，洋葱，红椒一点点提味就好步骤 1 热油倒入蒜末，洋...

鱿鱼炒年糕怎么做1. 收拾鱿鱼：清理内脏，洗净，切条切片，马勺里填水烧开了烫鱿鱼，半生不熟最佳，捞出备用；葱姜切好备用。此步没拍照，自己想象一下。下锅：倒油，温热下葱姜，10秒后下鱿鱼，翻炒两三下均匀受热，...

鲳鱼烧年糕的做法鲳鱼烧年糕怎么做好吃鲳鱼展开全部 主料 鲳鱼 一条（500g） 年糕 一根（500g） 辅料 葱，姜，蒜，干辣椒 少许 黄酒，生抽，水，糖 调羹一勺 步骤 1.1：将鲳鱼改刀成菱形格。 2.2：热锅，油温5成热，下葱，姜，蒜，辣椒爆香，再放入鱼。 3...