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如何保持好皮肤

02月03日 编辑 39baobao.com

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皮肤的科学护理

1、何为科学的皮肤护理? 科学护肤是指针对自身的皮肤类型、所出现的皮肤问题及地理气候因素,选择优质的护肤品,按照以养护为主的原则,对各种皮肤的具体情况进行经常性的护理,以控制和改善皮肤状况,达到美容护肤的最佳效果。

2、皮肤日常的护理步骤:

3、一般女性的护理方法: 现代女性已意识到皮肤保养的重要性,开始走进美容院寻求皮肤保护,并且总把护肤的期望寄托在美容院的护理上,对于日常护理不太在意,甚至根本不做日常护理,这也就是她们往往觉得,一星期或更长时间到美容院做护理的效果并不理想的原因所在。 其实皮肤保养到美容院做护理固然重要,但要想皮肤好最关键的还在于日常护肤。

4、不同的皮肤不同的护理 皮肤护理的前提是要了解皮肤是属于什么样的类型,根据皮肤类型的不同制定不同的护理方案、选择不同的产品使用。 油性皮肤:其护理重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力较强的洁面产品。一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水(10℃)冲洗一下面部。使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔开泄,从而有效地去除油污。早晨洗脸后,用柔肤水整肤,再度清洁皮肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,避免污垢乘虚而入,然后用清爽的乳液护肤。晚上则可用按摩的方法清洁面部,去掉附在毛孔中的污垢,然后用调肤水将一小片化妆棉或脱脂棉片浸到阴湿,擦拭面部(在油脂分泌过于旺盛处,可多擦拭几下)——深层清洁;再取几滴调肤水用手轻拍于面部——调节皮肤的PH值。最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品,尤其是油性化妆品,以免加重油腻和毛孔的阻塞,最好选用含水分较多的膏霜等。在选用面膜时,可选用一些补水、清爽、控油的面膜进行敷面,每周2—3次。 油性皮肤者宜经常沐浴。饮食上要注意少吃含脂肪或糖类高的食物,忌烟、酒及过食辛辣的食品,多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻、粗糙感。 中性皮肤:应经常给皮肤以滋润,防止寒冷气候等不利因素的影响。应该在早晚用与室温相同的软水清洁皮肤,并选用对皮肤有滋润作用的洗面奶,同时可自我按摩2—3分钟,一般每日清洗2次。在清洁后用柔肤水收缩皮肤,涂上乳液或营养霜。晚上洁面后,用营养霜滋润皮肤,使之柔软有弹性。选择面膜时以营养、补水型为主,每周使用2次。 饮食宜适当,注意水分、维生素和蛋白质的补充,多食、蔬菜、豆制品和奶制品。 干性皮肤:此型皮肤护理最重要的一点是保护皮肤得到充足的水分。在选择清洁护肤品时,应选择使用具有保湿功效的洁面乳。彻底清洁面部后,应立即使用保湿性柔肤水和乳液来补充皮肤水分。睡前宜用温水清洁皮肤,然后按摩3—5分钟,以改善面部的血液循环,在使用营养霜补充皮肤营养。次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜来保持皮肤的滋润。干性皮肤可选择补水性滋润性较强的面膜敷面,每周2—3次,以促进血液循环,加速新陈代谢,增强皮脂和汗液的分泌。 饮食应多补充含脂类高的食品,多饮水。 混合性皮肤:因其界于油性与干性之间,具有两者的特性;故在护理时,也需结合两种护理方法。春夏季,可向油性皮肤靠;秋冬季,可向干性皮肤靠。 敏感性皮肤:应以温水和温和的洁面剂清洁皮肤,营养护肤品宜选择天然原材料制品,避免使用刺激皮脂分泌的、含香料或香精味重的及油性的化妆品。可每日用冷热毛巾敷面,刺激皮肤提高抵抗力。 饮食以清淡为佳,多食富含蛋白质及维生素类的食物,避免食用鱼、虾及蟹等易引发变态反应的食物。

5、不同的季节不同的护理 随着季节气候的变化,皮肤的性质会发生相应的改变,皮肤的护理方法也就不可能一成不变。 春季皮肤护理的重点是洁肤。早晨及睡前用洗面奶清洁皮肤,无论怎样忙碌都不可忽略。没有清洁完美的皮肤,再好的化妆也会大打折扣。早晨外出宜在擦上透气的乳液后涂上防晒系数为10—25的防晒霜;晚间洁面后宜涂上营养霜。每周宜进行1—2次面膜护理,以利于清除污垢及滋养肌肤。 夏季皮肤护理应着重于洁肤和防晒。到了夏季每日应增加清洁皮肤的次数,洗脸后宜使用乳液状护肤品,而不宜用油质的,且尽可能涂得薄一些,使皮肤的呼吸通畅。选择油性小或水质的化妆品,并尽量少用,不宜浓妆。夏季外出时应在裸露部位涂上防晒霜或防晒油。选择防晒系数15—30的防晒霜,防止紫外线对皮肤的损害。一般情况下,不宜行日光浴和在日光下长时间工作。 秋季皮肤护理应注重于保持皮肤湿润。由于秋季气候干燥,会夺去皮肤的水分,皮脂分泌量也减少,皮肤变得干燥、粗糙。因此,秋季应减少清洁皮肤的次数,保持室内一定的湿度,摄取足够的蛋白质和维生素并及时补充水分。洁肤后用营养性柔肤水轻拍肌肤,然后涂上保湿营养霜。每日可进行3—5分钟的面部按摩,每周使用2—3次面膜。若白天外出,还应使用防晒系数10—25的防晒霜。 冬季皮肤护理重在营养肌肤。冬季气候寒冷干燥,皮肤血流量减少,新陈代谢相对迟缓,皮脂腺、汗腺分泌功能较差,致使皮肤缺乏滋养。...

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