[胡萝卜怎么吃营养最好]1，胡萝卜香肠汤 材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。， 做法： 1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。 2.将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。 3.煮开之后，稍微将火...+阅读

以下10款汤非常适合孩子饮用，经常给孩子轮着喝，不但能补充营养， 还能提高孩子的抗病能力。豆腐蛋黄汤原料：过滤蛋黄2个，豆腐少许，高汤、盐适量。做法：过滤蛋、高汤加适量水大火边煮边搅，煮沸后放豆腐煮2分钟，加 盐调味即可。功效：豆腐蛋黄汤爽嫩可口，非常容易消化吸收，能补益身体、促进孩子 生长发育。三鲜苦瓜汤原料：苦瓜100%，冬笋80%，香菇80%，油、盐适量。

做法：苦瓜洗净，切片，入热水氽一下；冬笋洗净，切片；香菇洗净，去蒂， 切块；锅烧热，放油烧至七成热，放苦瓜轻轻翻炒，加适量水煮汤；汤沸腾后， 放冬笋片、香菇片，一起烧至糯软；最后，加盐调味即可。功效：三鲜苦瓜汤清香爽口，对暑热造成的小便不畅或杂子有食疗作用。鱼头豆腐汤原料：鱼头200%，豆腐250%，姜片5%，油、盐、胡椒粉、葱花适量。

做法：鱼头洗净，剁块；豆腐洗净，切块；锅中放油、姜片，放鱼头煎黄；加 适量水、豆腐煮汤；汤将好时，放盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。功效：鱼头豆腐汤鲜香爽口，能帮助孩子补益大脑，促进智力发育。鲜美鲫鱼汤原料：鲫鱼200%，鲜薄荷20%，葱白1根，姜2片，油、盐适量。做法：葱白洗净，切段；鲫鱼洗净，下油锅煎至两面金黄；鲫鱼、鲜薄荷、 葱白、姜片加适量水大火煮沸，改小火炖至鱼肉熟烂；最后，加盐调味即可。

功效：鲫鱼汤营养丰富，可健脾开胃，非常适合孩子食用。木瓜鲈鱼汤原料：木瓜400%，鲈鱼500%，姜4片，火腿100%，油、盐适量。做法：木瓜去皮、核，洗净，切块；火腿切片，下油锅，加姜片爆炒；鲈鱼洗 净，剁块，下油锅，加姜片，两面煎黄；鲈鱼、火腿加适量水煮汤，汤沸后加木 瓜煮至汤熟，最后加盐调味即可。功效：木瓜鲈鱼汤具有健脾、消食、祛燥等功效，是孩子补气益血的佳品。

火腿冬瓜汤原料：火腿片100%，冬瓜200%，葱丝、姜丝、虾皮、盐适量。做法：冬瓜洗净，去皮，切片；瓜片、姜丝、虾皮加适量水煮沸，加入火腿 片，再煮2分钟；出锅前，加葱丝、盐调味即可。功效：火腿冬瓜汤清新自然，可祛燥润肺。

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八岁男孩一周营养早餐食谱首先我想说……牛奶还是不要配水煮蛋吃，很难吸收的。 1.葱花蛋煎饼+豆浆。放个苹果在他书包里当课间餐。 煎饼就是用葱花，蛋液，面粉调好的糊放在锅里摊出来的，很简单的，可以多做...

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十大儿童营养汤泥湫汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。配料：泥湫茨实淮山苡米做法：泥湫买回来...