三九宝宝网备孕知识营养

当心小儿营养素摄入不足

09月22日 编辑 39baobao.com

[孕早期的主打营养素]怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富...+阅读

有关部门对儿童营养状况调查的结果显示,在儿童中存在着某些营养素的摄入量只达到推荐量的60%,维生素A的摄入量只达到推荐量的70%。维生素B1的量只达到推荐量的55%。钙为儿童生长发育所必需,维生素与矿物质的摄入不足会影响儿童的生长发育。

调查表明,儿童中某些营养素如维生素B1、赖氨酸的不足与饮食习惯有关。我国多数孩子以谷类食物为主,以此提供一天热量的50-60%或者更多些。碳水化合物的代谢需要依赖维生素B1的存在,而维生素B1主要在多数谷类食物的外层,如果吃的是精白米、精白面粉更会出现维生素B1摄入不足。谷类食物中的蛋白质含量较低,赖氨酸是人体必需氨基酸之一,它在谷类食物中含量极低;两者在烹调、煮沸过程中均会受到破坏,所以实际摄入体内的量很少很少。

赖氨酸为体内内源性肉毒碱的合成所必需。肉毒碱可以增加细胞内线粒体对脂肪的氧化,所以是脂肪氧化所必需的因子;肉毒碱尚能分解脂肪,使肌肉获得更多的能量补充,当体内肉毒碱不足时可以出现肌肉无力,肌肉张力低下,肠蠕动减弱。据最近研究发现,赖氨酸可以增加肠道内钙的吸收,并使钙不经肾脏排泄而在体内保存,有预防及治疗体内缺钙的作用。

对待某类营养素的不足宜采用的对策是:一方面从提高父母的营养知识入手,例如,合理调配一天的膳食;另外,可购买儿童中常见的营养食品进行强化补充。但在尚未能做到这两点之前可采用药品制剂的形式进行补充。目前,儿科医院采用一种冠迪少儿健康糖浆,其中含有赖氨酸、钙、磷及多种维生素,较为理想,尤其对不会吞咽及咀嚼药片的婴幼儿更为适宜。

以下为关联文档:

24种宝宝需要的营养素蛋白质 维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。 维生素A 促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的...

宝宝每天需要多少营养素热量:婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦),以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80—100千卡(335—418千焦)。 蛋白质:母乳喂养时蛋白质需要...

宝宝容易缺乏的5种营养素钙:促进骨骼发育 钙不仅能促进骨骼的健康发育,血液循环中的钙也至关重要,能帮助调节心跳频律。小孩子应该从健康的饮食中摄取足量的钙才能使骨骼发育正常。根据年龄不同,小孩子...

营养素量不准影响宝宝发育1、热量: 婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100-120千卡(418-502千焦),以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80-100千卡(335-418千焦)。 2、蛋白质: 母乳喂养时蛋白质...

四类有助视力发育的营养素良好有效的视觉刺激,能让宝宝更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息,在大脑皮层形成更多的视觉记忆,从而促进大脑的开发,提升智力水平。因此,在宝宝的成长过程中,视力发育是至关...

宝宝锻炼后需补充营养素宝宝锻炼后需补充6大营养素 孩子锻炼后怎样增加营养?只有合理安排膳食,才能保证孩子从食物中获得必要的、比例恰当的营养,也才能确保体育锻炼的效果。人体需要的六大营养素是:糖...

给宝宝好体格的10大营养素免疫球蛋白对人体来说相当重要,因为有它,体才有足够的抵抗力。免疫球蛋白有三种,分别是IGM、IGG及IGA,其形成过程分别是: IGM——于感染初期,在血液中自体产生,但会短暂制造。 IGG...

营养素缺乏导致儿童近视我们家平时比较注意孩子的眼保健,可孩子还是患了近视,这是为什么?道县陈冬 临床研究表明,有数十种因素与近视眼形成有关,其中最主要的因素有: 睡觉时间少的孩子易患近视眼,在儿童生...

提升宝宝免疫力的几种营养素免疫系统就如同保卫身体的战士,随时都准备和侵入人体的细菌作战。免疫力的好坏,决定 宝宝的健康状况,甚至学习能力及生活品质,因为免疫力好的宝宝不容易生病,学习能力及生活品质...

推荐阅读
图文推荐