[儿童饮食营养均衡是关键]随着生活水平的不断提高，人们饭桌上的食品越来越丰富，但我们仍然不断地听到医生说有的宝宝营养缺乏，这是什么原因呢？ 这种食品丰富条件下出现的营养缺乏，并不是过去所说的营养不...+阅读

每个当妈妈的都知道，只有满足宝宝成长发育所需的均衡营养，宝宝才能正常发育、健康成长。但实际是，因为各种原因，许多宝宝营养的摄入并不均衡，而且都会出现不同程度的营养不良。探究其中的原因，大致有如下5种：

1、先天母乳喂养不足，断奶仓促，宝宝不适应；

2、添加辅食后，饮食营养不均衡、摄入热量不足；

3、宝宝有消化系统疾病，所以消化不良、营养吸收不好；

4、因为生病、食欲不振导致的营养缺乏；

5、先天原因：早产儿、双胞胎可能会先天不足。

一旦宝宝出现营养不均，最直观的后果是体重不增反减，肌肉发育不坚实；此外，也会影响宝宝身高、动作和行为发育，甚至会影响宝宝正常的智力发育。许多宝宝还会表现出食欲不振、情绪波动大、睡眠不安稳等情况，最终的结果就是，宝宝免疫力低下，身体柔弱不结实。由此看来，营养不良一定要引起妈妈们的重视。

想要避免宝宝出现营养摄入不均的症状，最重要的方法就是食补，合理均衡的饮食搭配绝对是保证宝宝营养的不二选择。妈妈应每天给宝宝摄入一定量的蔬菜水果，以补充各种人体所需维生素，并且保证蛋白质的摄入量。但特别要注意地是，不要给宝宝吃得过多，以免引起消化不良。

除了重要的食补，妈妈还可以根据自己宝宝的实际情况有选择性地补充一些营养素，比如钙、锌等物质。很多妈妈都会有个误区，觉得宝宝到了3岁多就不用再喝奶粉了，其实并不完全是这样的。有一些专为3岁以上宝宝研制的配方奶粉，像美素佳儿特别为3-6岁宝宝研制的配方奶粉，不但能满足宝宝发育所需营养，还添加了新升级优化蛋白配方Soft Tummy，能有效减少蛋白分子聚合，小分子蛋白更易被消化吸收；其荷兰原装的单一新鲜奶源更为宝宝的健康提供了有力保障，是许多妈妈的安心之选。

归根结底，各位妈妈还是应该根据宝宝的个体情况，为宝宝制定均衡营养的最佳方案。

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