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  为了让宝宝吸收全面的营养，很多妈咪在给孩子摄入奶水的同时，安排了辅食的喂养。网上关于婴儿辅食食谱的介绍是相当多的，这点无需操心。但对于食谱里模棱两可的调料用量，不少宝妈表示非常的疑惑。什么叫少许？什么叫适量？这样含糊的用词常让妈妈们须发下手。那么，料理中的各种调味料都应该怎样正确运用呢？

  “油”：控制在每天2~3滴

  使用由的种类非常多，按原材料进行分类有植物油、动物油两大类。对于一周岁以内并才开始吃奶水以外食物的宝宝而言，植物油是比较合适的，例如橄榄油、核桃油等。不过在料理前，妈妈们要确认食材与油的原材料有没有相克关系，以及宝宝是否对食用油中的成分过敏。

  “盐”：一岁以内控制在每天2g之内

  其实对于刚开始吃辅食的孩子来说，完全没有必要加盐，等他们再大一些，可以少量地放一些盐在食物中。不过未满周岁前，宝宝每天摄入盐的量要控制在2g以内。

  “醋”：不宜过早食用

  醋对味蕾的刺激比较大，味觉尚未完全觉醒的宝宝不宜过早的食用，至少等到2周岁后再给他们尝试，否则有可能会使孩子的味觉变的相当迟钝。

  “糖”：每天摄入小半勺即可

  宝宝对糖是相当欢喜的，但是盲目加糖让他们接受辅食的方法是不可取的。一旦产生对糖的依赖，小朋友很可能会抵制那些没有放糖是食物，养成挑食的坏习惯。

  “酱油”：每天2滴绝对足够

  酱油分为很多种，海鲜的、大豆的、菌群的，妈咪要慎重选择，否则孩子很可能有患上包阿伯湿疹的可能。若孩子未满一岁，建议不要吃加了酱油的辅食，一岁以后每天摄入2滴左右也完全足够了。

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