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宝宝到了半岁时，许多妈妈就开始摩拳擦掌，想给宝宝准备营养又美味的辅食了。可是应该给宝宝吃什么呢，宝宝的饮食结构应该做如何的调整，万一给宝宝准备的美食并不受宝宝的欢迎，那可怎么办？妈妈们纷纷感到头疼了。到底是让宝宝继续抱着奶瓶一起做快乐的小伙伴，还是让宝宝受点苦勉强适应新的饮食呢？

添加辅食的时机一般在宝宝半岁以后，由少到多循序渐进地添加。如果有些宝宝因为特殊原因无法母乳喂养到六个月，从四个月开始也是可以的。辅食的添加需要遵循一些原则：

1.遵循由少到多原则妈妈们可以一开始给宝宝使用一种辅食，使用几天后看如果宝宝没有出现不适，再考虑增加更多辅食的种类和用量，遵从以少到多的原则，令宝宝逐步适应脱离母乳后的饮食结构。如在此期间宝宝出现了腹泻、上火、呕吐等不适症状，应立即停止。

2.添加辅食初期尽量选择流质食物，待到宝宝的肠胃机能发展完善后，再给宝宝添加固态食物，最好是遵从一个“流质食品——半流质食品——固体食品”的过程，让宝宝的肠胃有一个缓和的过渡期。

3.在辅食的选取上，可以重点考虑下奶制品、水产品以及坚果类食品等含钙较高的食物，补充宝宝生长发育和新陈代谢需求的微量元素。

4.如果宝宝在出牙、换牙或是长身高的时期，可以在给宝宝添加含高钙的辅食的同时，适当给宝宝补充少量温和的含钙类冲剂。味道酸甜的冲剂会刺激宝宝的味蕾，可能引起宝宝厌食的症状，而迪巧小儿碳酸钙D3颗粒的淡奶口味恰好合宝宝的口味。在添加冲剂的同时，还是应以果蔬肉蛋类的辅食为主，保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝顺利地成长。

为宝宝添加辅食，是让宝宝从饮食上更加接近成人，进一步完善宝宝的饮食结构，让宝宝的身体素质各方面都得以提高，是让婴幼儿过渡到青少年的重要的一步，需要慎重对待。

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