[怎样才能有充足的奶水]在我宝宝一个月的时候，我得了2次乳腺炎将奶水回了一大半，每天只能喂他2次奶，吃了很多发奶的东西都没什么效果，请问有什么办法可以发奶吗？谢谢！ 1、吃下列饮食和药物可以使母乳增多...+阅读
不知道什么原因我的胸部偏小很多很多，现在已经怀上一个多月了，不知道等到宝宝出生的时候会不会还是这样，那不是一点奶水也没有，补奶水需要补吃什么东西呢？？姐妹们帮帮忙
生产后奶水的多少与胸大小没有关系。我给你提供几款下奶汤，我吃过还是挺有效果的。
一、千万千万要记住，在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头，没奶也要吸，每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行，总之没有奶水之前不能喝荤汤。我就喝了两天豆腐青菜汤。也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品，麦芽有回奶的作用。
二、鲫鱼汤。把鲫鱼洗干净后切成块状，下油锅炒碎。放水，加料酒之类的调味品，作法和普通的鱼汤一样，放的水少一些，时间炖得久一些。记得最后要用干净的纱布（或滤网）滤掉鱼刺和肉。我有一把在宜家（IKEA）买的滤网，带柄的，特别适合用在这个地方。19块一把，嘻嘻~
三、甜酒酿水煮蛋。普通的水煮蛋的做法我就不介绍了，总之要记得最后再加入酒酿，否则太早加入，酒酿会变酸，就不好吃了。
四、花生猪爪汤。花生、黄豆若干，猪蹄两个。一起炖熟了，分早晚两次吃完。
五、王不留行母鸡汤。王不留行是一种中药，中药店有售。买适量，放入洗干净的母鸡肚子里，用文火熬成汤。这汤一天肯定吃不完，可以吃两天。
六、豆腐苔菜汤（苔菜是海鲜品，菜场有售）。放在一起加水熬成汤，服用即可。
七、赤豆汤。买适量赤豆，浸泡后煮汤，煮得浓浓的，连豆一起喝。不过，我不太喜欢吃赤豆，所以这个汤我也没怎么吃。不知道效果如何。母乳不足的原因？
1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔。不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。坚持每天多喂几次奶，数天后乳汁就能分泌增加，婴儿的体重就会增加；
2、婴儿吸吮时间不够：使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5－10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。另外，吃奶的时候不应给婴儿裹太多的衣物；
3、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。应知道母乳喂养的好处及知识，明白过早添加辅食将导致母乳不足；
4、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。纠正这种情况的关键是指导母亲喂奶时将婴儿放在一个正确的位置；
5、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生；
6、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响，应改善母亲营养。睡眠时去掉不必要的外界干扰；
7、婴儿的口腔运动功能不良；如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养；
8、因为有些母亲乳腺发育不良；
9、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物，哺乳期妊娠、胎盘残留等均可导致乳汁不足。母亲因多种原因导致暂时性乳汁不足引一些不良的后果，轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致婴儿营养不良及所并发的各种疾病。因喂养不得当而引进的乳汁分泌不足的母亲还可采用针灸、食物或药物来促使母乳分泌。否则应仔细检查有无器质性病变，有无泌乳抑制因素，如妊娠、胎盘残留、不适当的用药等，如存在上述因素，应作针对性处理。以上你可以参考一下。
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