[宝宝九个月红豆小米粥小米粥的做法简单营养却不简单]宝宝的辅食是他们健康成长的保证，我们中国地广物博好的食材太多了。为了保证孩子的营养全面均衡，当妈的务必要知道哪些食物是有利于孩子身体健康的。接下来就给大家介绍宝宝九...+阅读

红豆具有补血的功效，是月子妈妈很好的选择，夏天我们一般只注重了绿豆的吃法，忽略了太多其他营养。

名称：石家庄高温喝什么：红豆西米冻糕（适合夏天的幼儿园饮食）

功效：西米性温、味甘； 健脾、补肺、化痰。

原料：西米、水（比例1:3）、煮熟的红豆、琼脂少许、糖少许。

做法：

1、将水烧开，沸水下西米煮，要不断搅拌。

2、煮10来分钟后，水会非常粘，西米也呈一半透明的状态，离火，倒入凉水中。

3、西米过凉水，再烧开水（同样是1:3的比例），沸水下锅煮，仍不断搅拌。

4、煮至西米中心仍有一点点小的白芯时即关火，在锅里焖一小会，所有西米即可全部透明，再倒入凉水中。

5、琼脂一点点用水泡软后，小火煮化。

饮食健康小推荐：小豆凉糕

原料：红豆沙200g、温水400g、砂糖70g、琼脂10g。

做法：

1、琼脂用凉水泡开；

2、红豆沙放入干净的容器；

3、泡开的琼脂沥去水份，用200g水与琼脂混合，烧开融化；

4、200g豆沙与200g温水混合，搅匀；

5、化开的琼脂倒入豆沙水，小火慢慢搅拌，加入砂糖，烧开，继续中小火煮10分钟，煮的过程中要不断搅拌，以免糊底；

6、5步的成品晾凉，倒入容器，放冰箱冷藏1小时，拿出搅匀，再次冷藏3小时，取出切块即可！

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