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亲爱的辅食麻麻们，糕妈的辅食教程又来啦！

话说，糕妈家的育儿神器，符合科学喂养原则的精美食谱，已经免费送了几万本，你抢到了没？是不是又美腻又实用呀

接下来，糕妈会在食谱的基础上，给大家出一系列图文制作指南，特别适合小白们上手哈，看完你就会了！今天这篇针对8个月以上的宝宝，更多食谱，可以在糕妈公号下方菜单栏“育儿知识”--“辅食添加”板块里看哦！

比起最初添加辅食的两个月，第8个月开始的辅食添加容易一些了。宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”，通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。也不像开始吃的那么细致了，一是种类多了，二是颗粒粗了。蔬菜水果不用辅食机打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了，而我们的菜单，也开始丰富起来了。

1.青菜杂粮粥

所需食材：

杂粮米50-60g，青菜适量

制作过程：1.将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用

2.将杂粮淘洗干净开始煮粥大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶

3.翻拌均匀小火再煮一会会即可盛出

2.西兰花大白菜鸡肉泥

所需食材：

西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右

制作过程：1.大白菜洗净切块备用

2. 西兰花去筋洗净切小块备用

3.鸡肉洗净切丁备用

4.将上述食材分别煮熟后放入料理机中打成泥

完成：

拌入米粉或者粥中：

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