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引言:美味樱桃派具有抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
原料:
樱桃300克面粉180克鸡蛋2只橄榄油20克
糖20克盐2克牛奶50克糖粉10克
制作方法:
1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。
2、将樱桃放入排好。
3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用;
4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;
5、烤完后拿出来表面筛上糖粉,就可以了。
饮食常识小推荐:
樱桃银耳:
材料:
银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。
制作方法:
1银耳用温水泡发后去掉耳根,洗净,上蒸笼蒸约10分钟;
2汤锅加清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内即成。
特点:消化不良、饮食不香的人可吃樱桃开胃消食
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