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辅食要怎么喂最科学：

●辅食要像汤一样。刚开始给宝宝吃辅食的时候，用煮汤一样分量的水给宝宝熬米糊就行，即水和米的比例为10：1。宝宝习惯吃10倍水的米糊后，再逐渐把浓度调整成7倍水、5倍水。辅食初期也可以用母乳或冲调的奶粉代替水，6个月大之后还可以掺些果汁，但是不要掺鲜奶。等过了周岁再给宝宝吃鲜奶比较好。

●周岁前不要给宝宝吃有咸昧的食物。宝宝吃的辅食妈妈一定觉得很不好吃。但对于还不习惯盐和调料的宝宝，如果吃太咸或调味很重的食物会更加不适。周岁之前，不要用海带等有成味的食物给宝宝做辅食。没有原则地制作辅食，很容易让宝宝摄人过多的盐或糖。更不能给周岁以前的宝宝吃咸菜等发酵食品。尽量给宝宝吃天然食品，用食物原本的味道做辅食最好。

●从1/4汤匙开始慢慢加量。刚开始喂辅食时，每天喂1/4汤匙左右即可。三四天后如果宝宝喜欢吃，就开始喂1/2汤匙。再过三四天，宝宝接受的话就开始喂1汤匙、2汤匙。这样逐步加量，宝宝就容易适应与母乳不同的辅食。宝宝6个月大左右时，就可以一天吃3～4汤匙的辅食了。

●果汁要做成汤糊状。宝宝6个月大以前，将果汁做成汤糊状喂给宝宝比较安全。削完水果在榨汁机上加工的时候，妈妈手上的细菌有可能污染果汁，令免疫力低的宝宝感染。最好将削完皮后的水果在热水中烫熟。刚开始喂果汁时每天不要超过50毫升。

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