[衣食住行春季育儿有要诀]春天气温变化大，专家提醒各位父母：要注意给小朋友添减衣服，不要穿太多，尤其是老人为了预防小孩生病，一定要让他们穿得保暖。岂料等孩子捂出一身汗，风一吹就受容易凉，孩子的病多数就...+阅读
前言：万物在春季生长都是非常快的，育儿专家指出，春季也是小孩子长高的一个季节，但是家长们是否知道春季小孩子们都需要补充那方面的营养呢？以下就让我们来具体的了解下吧！
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策：
对策1选用食物滋补佳品
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。幼儿疾病
特别提示：
对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
对策2补充含钙丰富的食物
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：
注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
对策3适当增加优质蛋白质
宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
特别提示：
牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
对策4注意维生素和矿物质提取
宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
特别提示：
为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。儿童疾病预防
对策5提供必需量的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
: blog0-6./622085803/
以下为关联文档：
春季让孩子远离哮喘哮喘通常是由于吸入外界物体引起的，刚进入春天，到儿童医院就诊的哮喘病患儿就急剧增加。哮喘的特点为是病人突然间感到呼吸困难，并且发出喘鸣声，儿童更加厉害。如果居室不够卫生...
孕期不能喝那些藥材煲湯我婆家是香港啊，現在懷孕6個月了，家婆總是喜歡用藥材來褒湯，而且是自己搭配，一方面我聼別人說不要補太多到時候會很難生産，再一方面我不知道她放的那些藥材是不是合適孕婦喝呢！麻...
适合春季的宝宝辅食粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。 大骨汤红枣粥 适合的年龄段： 五个月以上 原料准备： 大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜 制作方法： 将大...
春季小儿哮喘多晚间发作小儿支气管哮喘是一种常见的呼吸道过敏性疾病，春季是哮喘的高发季节，各年龄组儿童均可发生，但以幼儿期后更常见。它表现为突然起病，阵发性气急，呼吸加快，胸闷，伴有哮喘、咳嗽等，影响...
绿油油的宝宝春季营养大餐一整个冬天，宝宝吃得“脑满肠肥”，总算熬到了春天，绿油油的蔬菜映入了眼帘，聪明妈咪赶紧行动起来吧，用漂亮、美味的春天菜肴吸引宝宝进入“绿色世界”！ 重点推出： 荠菜、豌豆、油菜...
孕妇益吃那些水果孕妇益吃那些水果，能吃柚子吗？哪些水果不宜多吃？ 孕妈妈吃水果有禁忌吗 听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ (广东 吴咪)...
春季谨防小儿肺炎小儿肺炎是由细菌或病毒引起的一种常见病，一年四季均可发生，但以春季和气候骤变时发病较多。我国调查表明，在儿科门诊医疗中，小儿肺炎居首位。在住院病儿中，小儿肺炎占28％～56％。在农...
让宝宝春季不受“肝”扰春天万物复苏，病原微生物逐渐活跃，病人易肝火旺盛，肝阳上亢，患者病情易复发，且伴有口苦、咽干、舌燥等胆经证候。甲肝和戊肝有较明显的流行季节，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是...
宝宝春季最易生六种疾病一、湿疹 湿疹好发于春天。病因比较复杂，患湿疹的宝宝常常是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起发病，春天里多见的过敏因素是宝宝吸进了空气中的花粉、粉尘或螨...
