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为什么不要把维生素当补养品

09月16日 编辑 39baobao.com

[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读

现在大多数人都知道,人体的生长发育需要维生素。其中以维生素A、D为首需,此外B族的一些维生素在人体细胞内与蛋白质结合,可产生正常代谢所需要的酶。当人体缺乏维生素时,生长发育受到影响,新陈代谢也就不能进行了,随之会出现一系列的维生素缺乏症。这时补充相应的维生素和鱼肝油是必要的。但是长期大量服用维生素并没有好处,滥用维生素不仅是浪费,而且会使孩子产生毒性反应,甚至出现严重的中毒症状。比如:维生素D中毒时轻者或早期表现可有低热、烦躁、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘、口渴无力等。重者或晚期可出现高热、多尿、少尿、嗜睡、昏迷、抽搐等症状。严重者还或因高钙血症和肾功能衰竭而致死。又如,如果给孩子每日服5~10万国际单位的鱼肝油,连用6个月就会发生中毒。

维生素C是防止坏血病的,同时也能促进铁的吸收,可防止感冒、冠心病、肝炎、癌症等。但是大量服用维生素C也有害处,能引起腹痛、腹泻、糖尿病和胃结石等,还可破坏维生素B12,导致巨细胞性贫血等。所以说,当您的孩子补充维生素时,一定要请医生诊治,遵医嘱,缺什么补什么,缺多少补多少,切不可随便购买维生素和鱼肝油给孩子服用,以免发生中毒,损害他们的健康。

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