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牛奶之无花果冰牛奶

09月16日 编辑 39baobao.com

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功效:健脾,止泻,饮食健康,润肺止咳,清热润肠,健胃清肠,消肿解毒。

营养:无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

医疗:用于脾胃虚弱,消化不良,或产后缺乳,肺经燥热。

材料:无花果、牛奶、李子酱。

做法:

1、无花果冰牛奶原料:无花果、牛奶、李子酱(所有材料都在冰箱冷藏过);

2、先倒半杯冰好的李子酱(自己做的纯天然、不含任何色素,做法见这里 );

3、倒满冰牛奶;

4、无花果剥开外皮、果肉切开,就有一朵朴素美丽的小花。

饮食食谱:无花果炖梨

原料:梨子一个、干无花果4颗、冰糖适量。

做法:

1、梨子去皮去心,切成块,与无花果,冰糖一起放入炖盅内,加纯净水盖过梨。

2、把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置),大火烧开后,转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用。

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