[新开的舞蹈班怎样上好第一节课让孩子们有兴趣呢]第一节课（45分钟）：刚上课，可以让小朋友跪在地面上压压脚背，然后坐到地面上教一系列脚背上的动作，接上来坐地面上压腿（正腿和旁腿），躺在地板上踢腿（正旁），跪地板上踢后退，然后上把杆压腿（正...+阅读

1 压腿，踢腿，横叉，竖叉，撕叉，滚叉，下腰，涮腰，搬腿，抢脸，小鲤鱼，虎跳，大跳，扫堂，空中分叉，倒踢紫金冠，

平转，踏步翻身，前桥，后桥，倒退前桥，倒退后桥，这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.

2 芭蕾形体训练的基本功有：（第一级）

站立的基本形态，开的基本形态，脚的位置，手型，手的位置，扶把练习，擦地，半蹲，蹲，五位擦地，小踢腿，

划圈，单腿蹲，小弹腿，控制，小腿划圈，大踢腿，半脚尖，中间练习，正面，头和肩的动作，交叉，敞开，迎风展

翅舞姿，攀峰式，俯望式，鹤立式（前后），移重心，单踢腿，摇摆舞步，五位旋转，向外，向里，四位旋转，小跳

，五位换脚跳，变位跳，滑步，双起双落跳，双起单落跳，分腿跳，单腿跳，追赶，瞪地，行礼

3 拉丁舞有关基本功：

转动，大律动，WALKER，库克拉恰，方形步，定点转，86步，环形步，等等

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