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暑期可以做哪些活动是既有意义又可以锻炼孩子身体的

12月30日 编辑 39baobao.com

[宝宝什么时候可以竖起来抱]宝宝的大脖肌是最好锻炼的,也是锻炼最有成效的,所以宝宝快的话,两个月就可以竖抱,但是如果你一直不锻炼他,他的脖子就很软,直不起来,所以你的宝宝不是缺钙,而是锻炼得太少。锻炼的方...+阅读

亲子游戏: 北京新东方小学生成长中心老师觉得家庭成员的参与,让其极富趣味,充满挑战。不仅形成了相互监督,也调动了学生挑战父母的兴趣。 穿越障碍 介绍:找一个过道,左右两边贴一些纸条作为路障,孩子们需要身体不接触路障而顺利通过,游戏挑战成功. 双人顶气球接力 两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头,中途气球掉下重来,先完成的一组取胜。 发展学生上肢力量 与家庭成员面对面俯撑击掌10次,挑战父母。 舞动青春:

(1)每天早上起床可以做七彩阳光,武术操等韵律操;

(2)可以听音乐,坐在餐椅上,两腿伸直进行剪刀腿练习;也可利用餐椅与父母一起进行有氧椅子操的练习等,发展学生的腰腹力量和律动能力。

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