[强迫喂养容易导致宝宝厌食]在很多父母眼里，让孩子多吃菜、少吃饭是疼爱的体现。但日前上海市科学育儿基地最新公布的“0-3岁婴幼儿饮食状况”调查显示，婴幼儿吃菜大大超过主食的现象、边吃边玩、边走边...+阅读
定时进餐，适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。
据调查，1-7岁患小儿厌食症的儿童中，仅有17%的儿童是因为疾病造成的，而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。
纠正非疾病因素引起的厌食症应从下列7个方面着手：
1、定时进餐，适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。
2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
3、饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，所以父母应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了"上火"，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘。
4、讲究烹调方法。经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。
6、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
7、改善进餐环境。如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，更不能强迫孩子进食。在餐桌上要力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外，尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。
以下为关联文档：
应对宝宝厌食挑食的“战术”怎样应对宝宝的厌食挑食？ 1.当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛...
如何对待孩子的厌食症家长发现孩子长时期食欲不振看到食物也不想吃甚至拒吃这种情形一般连续两个月以上就应该十分注意了，要了解孩子是不是得了厌食症。 应正确诊断病因和治疗原发病对症治疗应着...
赶走厌食的十八般武艺妈妈们是如何赶走小儿厌食的？在实际操作中妈妈们有什么绝招？ 妈妈一：现在天气还很热，宝宝和大人一样的，也需要开胃的食品的，比如西红柿宝宝会比较喜欢的，适当调整宝宝的饭菜颜色也...
中成药调理小儿厌食每位家长都希望孩子多吃点，长高点，但常常事与愿违，孩子不愿意进食，非得又逼又压才勉强吃几口，搞得孩子哭、家长愁。该怎么办呢？ 孩子厌食原因多 良好的食欲是小儿健康的标志之一，湖...
小儿厌食是否要纠正厌食是指较长时间的食欲不振，这是目前小儿中比较普遍存在的问题，也是家长们普遍关心的事。 但是有的家长咨询时说，他的孩子只是在吃3顿正餐时表现为食欲不好。究其原因是小儿平...
如何对付“打破沙锅问到底”的幼儿●当幼儿 打破沙锅问到底 时，教师该如何应对? 实录 婷婷： 鸟笼里有两只虎皮鹦鹉，一只绿绿羽毛的是鸟妈妈，一只蓝蓝羽毛的是鸟爸爸，婕婕，你知道小鸟是谁生的吗? 婕婕： 我们都是妈妈...
对付12星座妈咪有诀窍爸爸妈妈跟小孩之间常常有绕不开的疙瘩，绕不过的坎，究竟我们该如何来进一步增加和父母间的沟通和了解呢？星座宝宝和爸爸妈妈之间的互动和沟通显得极为重要，毕竟在成长的岁月里，有...
挑战难对付的四类个性宝宝著名教育家陶行知先生提出了“六大主张”：解放儿童的头脑、解放儿童的双手、解放儿童的嘴巴、解放儿童的空间，解放儿童的时间。也许，应该再加上一句，解放儿童的心理。 女儿刚出...
＂圈养＂式的孩子易得厌食症案例：不久前，我市儿童医院接诊了一位5岁女童雨婷，雨婷妈妈说，她经常生病，吃饭又少。最后，亦婷被确诊为厌食症。经过近一个月的中药和心理调理，小雨婷才开始喜欢上吃饭，饭量开始增加...
