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孩子喜欢关注自己的身高，“我会像爸爸一样高吗？”“我会比姐姐更高更壮吗？”但是对于他们的问题，你并不能给出100%正确的答案，你只能估计他最后能长多高。虽然存在一定的误差，但是我们可以通过不同的方法估计孩子未来的身高。身高的决定因素主要是基因，但是我们也可以通过一些方式进行小的改变。
大部分的孩子关注身高
大部分的儿童都关注自己的身高，如果自己在班里很高或者很矮，他们就会感到自卑。一个好的解决办法就是让他们把注意力转到他们擅长的事务上，如运动或者学习。如果他们在其他领域获得成功，对身高就不会那么在意。其实很多歌手和名人个子都不高，像丹尼尔·雷德克里弗和女神卡卡便是如此。
影响身高的因素
成年时的身高取决于：高度变化和生长模式，青春期开始的年龄，是否患有慢性病以及营养不良等。
影响孩子身高的主要因素还是父母的身高。如果女儿因为身高不够无法实现模特梦，儿子身高不够不能开始篮球运动员生涯，那么责备自己的父母没有遗传给自己好的身高也无可厚非。
计算身高的公式
女孩：（父亲身高—5英寸+母亲身高）/2
男孩：（母亲身高+5英寸+父亲身高）/2
这个公式得出的结果存在2英寸的误差（1英寸=2.54厘米）。当一方父母特别高或者特别矮的时候，这个公式误差将变大。
英国皇家儿科医学院的夏洛特莱特教授说：“身高最重要的影响因素还是基因，许多基因共同作用决定身高。绝大部分的儿童从父母那里遗传基因，因此长相就会随父母。但是有些儿童从父母那里继承的都是矮基因，因此个子较矮，也有些遗传的都是高基因，因此特别高。”
孩子的快速生长期
儿童生长发育速度不同，青春期一般是生长发育的高速期。女孩的快速生长期一般是12到13岁，男孩一般是14到15岁。在这段时间内，男孩一年平均长高约4英寸，女孩为3英寸。
通常情况下，16岁时女孩一般停止长高。男孩可以继续长高直到17岁。整体来说，男孩一般比女孩高5英寸。
长得更高的秘诀
营养很重要，长得高的最好方法就是吃得好，多锻炼，睡眠好。许多人个子不高并不是出于什么特殊的原因，仅仅是因为基因问题。
莱特教授说：“除非你患有疾病，例如生长激素缺乏症和特纳综合征，可以通过激素治疗改变身高，不然其实人力作用对身高并无大的作用。”囊肿性纤维化等慢性疾病也能影响身高，而用药治疗克罗恩病肠道炎症性疾病也能帮助身高增加。
必要时寻求帮助
如果孩子比父母或者兄弟姐妹矮很多或者高很多，那么就应该进行咨询。健康专家会查看增长曲线并进行测量，看看孩子是否正常。如果不放心，你可以找个生长发育方面的专家咨询，看看孩子是否患有潜在的疾病。
其实个子矮也有有利的一面。研究发现，个矮的人反应更快，肌肉更强健。这就是为什么他们更有可能成为体操运动员、潜水员、足球运动员和跑步运动员。
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