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儿童青少年往往处于心理“危机期”。近日，陕西师范大学教育科学学院心理系副教授李彩娜在接受记者采访时称，我国目前受到情绪障碍和行为问题困扰的儿童青少年约3000万，行为问题的检出率为12. 97%，突出表现在人际关系、情绪稳定性和学习适应方面都比较差。李彩娜认为，作为家长和社会，应给予孩子正确的心理教育。

-要重视培养青少年意志力

正确看待自己，这是心理健康的第一要素。青少年期是个体自我认识发展的关键期，这个时期的孩子比任何时候都更敏感，会因为外貌、能力，或者家长的批评指责、偶尔的失利而对自己失去信心，最终导致自卑、不能接纳自我，严重的还产生了心理障碍。另外，家长过分地保护，剥夺了孩子们经受锻炼、增长能力的机会，会导致一些孩子性格懦弱，承受不了任何挫折。家长和社会应当重视对他们意志力的培养。

-帮助孩子管理情绪

青少年由于心理发展不成熟，常常不能恰当地表达自己的情绪，消极的情绪会影响他们的学习、生活和健康，甚至导致恶性事件的发生。现在许多家长对孩子过分关爱，孩子缺少独立的生活能力和处事能力，因此环境适应能力不强，视学习为负担，被动学习、厌学情绪严重，这些情绪压抑了孩子潜能发挥和创新能力的培养。一些孩子承受不了任何挫折，容易因为情绪出现离家出走、自杀等事件。家长应注意帮助孩子管理情绪。

-尊重孩子平等沟通

李彩娜说，蹲下来，和孩子站在同样的高度你会发现，要做到民主、平等地对待孩子其实不是一件很容易的事情。平等沟通是理解和教育的前提，青少年心理健康中的很多问题都源于彼此不能沟通。这就要求老师、家长不要用自己的期望去要求和评价孩子，不简单地比较、贬低、批评他们，让孩子自己在挫折和错误中增长经验，磨练意志。家长应通过学习心理健康知识，调整好自己的心理。同时帮助青少年掌握心理健康知识，学习自我心理调解的技能，培养良好的心理素质。

本报记者 韩艳 孙建奎

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