三九宝宝网新生儿知识学龄前

“假期综合症”来袭让我们帮孩子过难关

09月22日 编辑 39baobao.com

[假期综合症都是贪吃惹的祸]症状3 都是贪吃惹的祸 朱女士,39岁 前天,我们带11岁的女儿去吃火锅,回来当天晚上,女儿说肚子不舒服,到了夜里就开始腹泻,还有些低烧。我和老公就开始纳闷儿,如果说食物中毒,大家都吃...+阅读

3月5日,是济南中小学生开学的日子,然而,很多孩子却对寒假里疯狂玩耍的好日子感到依依不舍,不少家长反映孩子开学前会面露难色、早上不愿起床、恐惧上学、不停地打瞌睡……作为家长,该如何面对孩子的这些症状?又如何帮助他们走出困境呢?看看专家们怎么说。

症状1 “开学恐惧症”来了

王女士,40岁

我儿子今年读初三了,最近总觉得他怪怪的,好像有什么心事,整天皱着眉,不出门,也不爱说话。而且,大家在一起聊天时,一问起他要开学的事,本来挺高兴的儿子,一下子就没有了热情,对亲戚们爱理不理的。我问他作业写得怎么样,他就很不耐烦地敷衍我几句,说写完了。可是,我知道他还没有写完,我不想说破伤他自尊,但是我很苦恼他为什么对我撒谎。那天,我说陪他去买些东西,准备开学用,他就很烦躁,不想去,还嚷嚷着说“开学有什么好准备的,又不是上大学”我让他爸爸私下跟他聊了聊,才知道是因为要开学了心情不好,他说心里有些莫名的恐惧,每天早上都特别不想醒来面对一些事情,担心还有一年就要中考了,考不上重点高中怎么办?开学后,又有做不完的题,上不完的课,一想到就头大。

专家:涵曦(济南心理咨询网心理咨询师):

诊断书:这位家长先不要焦躁,像你孩子这样“想起开学就心烦”的中小学生不在少数,他对学校产生恐惧,是“开学恐惧症”的表现。

“开学恐惧症”并不是一个专用的医学术语,只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个说法。它的主要症状是开学前学生情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等身体不适症状。

“开学恐惧症”的原因是多方面的,想想看孩子在家里安逸地过了一个月的“幸福生活”,突然又要回到紧张的学校生活中,环境的落差,导致强烈的心理反差,不高兴是正常的。别说孩子了,就连我们很多大人长假过后不也是不想上班吗?所以,家长不要过于担心,要善于观察自己的孩子,对症下药。一般来说,害怕开学的孩子有4类:过于好强的优等生、成绩不好的学生,以及人际交往有困难和未完成寒假作业的学生。

给家长的处方:

制造开学气氛,帮孩子完成角色转换。可以有意无意地跟孩子谈论作业和新学期课本的情况,还可以陪孩子到新华书店找找“上学”的感觉,或者有意识地帮他打点开学的“行当”,买买文具,洗洗校服。

调整孩子的生物钟,陪孩子早睡早起。一放假,很多孩子的作息时间都被打乱了,晚上熬夜,早上嗜睡,一旦开学很难马上调整过来。家长应该有意识地帮孩子制定与上学时接近的作息时间表。尤其要注意,开学伊始,早上孩子起不来家长要叫一下,以免迟到,大概一周后他们就可以适应过来。

平等对待,沟通万岁。家长要积极与孩子沟通,多把学习渲染成快乐的事情,而不是压力。让孩子新学期充满信心。学会耐心倾听孩子的真实想法,平等地对待孩子,尊重他的想法,不要一味地唠叨和催促。教育孩子时,要特别注意语气、语调、身体语言、眼神交流,让他感觉到有家长陪伴在身边鼓励他。家长要学会给孩子“加油”,而不是“加压”。

症状2 沉迷电脑 电视不可自拔

刘正,济南某中学高二学生

这个寒假,父母忙着上班没时间管我,真是太自由了,但一个人在家也很无聊,就只好上网,玩游戏、聊天,不亦乐乎!不过,也弄得腰酸背痛。更要命的是,要开学了,作业还没写完呢!现在看见书就头大,一个字也写不进去。

王晓宜,济南某中学初三学生

无独有偶,16岁的女孩王晓宜则是沉浸在电视剧里无法自拔。她的妈妈苦恼地告诉记者:“放假前几天,她就把所有的作业提早写完了,剩下的时间就没什么事了,让她预习一下新学期的课本,她根本就听不进去。一天到晚就知道看电视,结果越看越上瘾。从早看到晚,只有吃饭的时候才舍得让电视歇一会。这眼看就要开学了,她还惦记着那些电视剧,就怕上了学没时间看后面的剧情了,一想到这个,她就不想上学!”

专家:吕焕敏(山东现代儿童发展研究中心儿童专注力训练师)

诊断书:不论是沉迷电脑还是电视,都是孩子缺乏自制力的表现。假期老是坐在那里玩电脑、看电视,是因为找不到其他更有意思的事做。在这方面,家长有很大的责任,因为孩子毕竟自制能力较差,如果对其“无为而治”,他们就会变成脱缰的野马,我行我素。有的学生过多地看电视,长时间玩电脑、打电子游戏,平均每天要玩3个多小时,最多的达到6至7小时,不仅影响视力,而且会使身体的运动失衡,与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足,影响身高。

给家长的处方:

当孩子在玩电脑、看电视的时候,你能做的不是喝斥和强行制止,而是转移他们的注意力,比如“今天天气不错,咱们一家人去大明湖走走吧?”“去打球怎么样?”“陪妈妈去银座买东西好吗?顺便给你买双鞋子”……你会发现,如果面前有更有意思的事情做,孩子们才不愿意窝在家里呢!

另外,家长也要身体力行给孩子做出好榜样,当你不让孩子看电视的时候,你也不要看,这样才显得平等,同时也不会给孩子带来诱惑。除此之外,优秀的家长会常常牺牲自己的时间,陪孩子玩,而不是把他一个人丢在一边。

症状3 都是贪吃惹的祸

朱女士,39岁

前天,我们带11岁的女儿去吃火锅,回来当天晚上,女儿说肚子不舒服,到了夜里就开始腹泻,还有些低烧。我和老公就开始纳闷儿,如果说食物中毒,大家都吃了,为什么其他人都没事呢?给她吃了药还不见好转,我们就赶紧带她去了附近医院的急诊室,医生说是由于火锅过于辛辣刺激引起的腹泻。

专家:孙自勤(济南军区总医院消化科主任)

诊断书:近日,来我们诊室就诊的孩子真是不少。他们的症状有两种表现,一是消化不良引起的胃痛、胃胀、恶心等症状;二是饮食不当引起的腹泻和腹痛。病因大多是营养过剩和饮食不规律。

春节期间,家家都是大鱼大肉的吃,有些家长认为,平时孩子学习紧张,营养不好,放寒假了,应好好补补身体,给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,进食过多,便引起消化不良,产生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

给家长的处方:

开学前后,多给孩子吃一些比较清淡的饭菜,比如蔬菜、稀饭和水果,都是不错的选择;暂时少吃过甜、油腻和辛辣的食物;也尽量先不要带孩子到餐馆吃饭;另外,督促孩子按时吃饭,少嚼零食,多参与户外运动。

症状4 精神萎靡 百无聊赖

赵先生,40岁

我女儿上初一了,这次期末成绩考得不错,所以寒假就没怎么让她学习,心想孩子辛苦一年了,也应该让她好好玩玩,过一个轻松的寒假,彻底休息一下。于是,女儿想玩就玩,想睡就睡,非常自由,心情也很好,还主动帮家里大扫除。可是,这种状态只持续到年初一,接下来她就慢慢变得情绪不高。初五之后,更是萎靡不振,要么趴在床上看书,要么躺在沙发上看电视,脸都懒得洗了。问她话都用点头、摇头示意。我和他妈妈开玩笑说她是小懒虫。她就告诉我们,最近不知道怎么了,老觉得浑身没有力气,什么也不想做,也不想说话。我们听了很着急,不知道孩子是不是生病了。

专家:吕焕敏(山东现代儿童发展研究中心儿童专注力训练师)

诊断书:你的孩子应该是得了“假期综合症”中的精神萎靡症状,可能是由于贪睡、熬夜和过度放松引起的。寒假期间,大部分孩子都存在睡眠过多的现象,过多的睡眠,会使人体内部生理节律发生紊乱,容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。另外,过度的身心放松,也会让孩子感觉生活无聊,整个人变得懒洋洋的。

给家长的处方:

开学了,孩子终于可以结束懒散的生活了。家长可以让孩子多做一些可以活动四肢的事情,比如整理新学期的书包,将书本分类放置,检查文具是否齐全等;或者带他去看场有意思的电影,好片子是最提情绪的。

以下为关联文档:

慢性疲劳综合症缘自儿时创伤慢性疲劳综合症是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感,并伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等症状,而影响正常生活的一种临床综合征。以前对这种疾病的认识不足...

婴儿蒙被过暖综合症的急救在朔风凛例的寒冬腊月,要当心受凉,需要保暖。但保暖不当,裹得紧紧的,盖得严严密密的,却可能引起“蒙被过暖综合症”这种多见于6个月以内的婴儿的疾病。 初生的宝宝刚刚离开妈妈的...

当心婴儿出现蒙被综合症一天凌晨,邻居抱着出生才一个月的小明急急来敲我的门。我用手摸着小明的额头很烫,而且大汗淋漓,烦躁不安。她妈妈说,这几天很冷,怕宝宝夜里着凉,除了盖厚被外,又加了一条毛毯,足部加...

冬季防宝宝“闷热综合症随着气温的下降,天气也越来越冷,在北方有不少的医院却接二连三的接诊这样的宝宝,宝宝的爸妈急急忙忙把宝宝送往医院时,宝宝“脸色苍白、高热、满头大汗,甚至烦躁不安”,严重的宝宝...

断奶期宝宝慎防断奶综合症预防断奶综合症的关键在于合理喂养和断奶时注意补充足够的蛋白质,每日按每千克体重摄入1~1.5克的蛋白质,同时多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素,对于预防和治疗“断奶综合症”具有...

多和老师沟通帮宝宝渡难关四、培养孩子良好的生活习惯和基本生活能力 -培养良好的睡眠习惯培养孩子形成早睡早起、每天午睡、独立入睡的好习惯。 -培养良好的用餐与饮食习惯鼓励孩子自己用餐。小技巧...

婴幼儿断奶综合症断奶,传统的方式往往是当决定给孩子断奶时,就突然中止哺乳,或者采取母亲与孩子隔离几天等方式。如果此时在孩子断奶后缺乏正确的喂养,蛋白质得不到足量供应,长此下去,往往造成婴幼...

轻松化解入园周一综合症一到周末,有的妈咪就会感到很头疼,为什么宝贝身体总是会出现些小状况,周一怎么去幼儿园呀?还有的妈咪会在送宝贝去幼儿园时很犯愁,因为宝贝总是在与自己分别时表现得很伤心,让妈咪...

小儿肾病综合症慎用激素小儿肾病综合征以原发性为多见,主要病变为肾小球基底膜通透性增高,临床常表现为大量的蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症、全身明显凹陷性水肿及肾功能异常等一系列症状。在治...

推荐阅读
图文推荐