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旺旺今年三岁多，旺旺妈生完旺旺后当了三年全职妈妈，现在重新走上工作岗位。每天上班前家里都上演生死离别，一边是旺旺哭得歇斯底里，一边是心都碎了。这样的场景并不少见，不少妈妈休完产假后上班，都要面临和宝宝分开，什么叫离别焦虑？该如何处理宝宝的离别焦虑呢？专家解答如下。

妈妈和宝宝离别焦虑，一旦处理不好，对宝宝的一生影响都很大，当宝宝童年早期出现的以害怕离别为主的焦虑，将来会产生明显的社会功能障碍。并且与与正常离别焦虑的区别在于其已属异常（如已超出通常的年龄期，且异常地持续存在），对宝宝一生负面影响巨大。

我们都知道，妈妈对宝宝的接纳、喜欢、拥抱、躯体抚慰和精神关注，将促进孩子与母亲形成信任、安全、温暖的关系，这样的依恋关系能让孩子变得健康、活泼、开朗、自信和自尊。而通常2岁以后的孩子，才能够逐渐忍受与依恋对象分离，开始习惯与陌生人交流和相处。

在旺旺的个案里，专家建议如下

１.首先要接受孩子因分离带来的不悦感受，告诉旺旺“妈妈知道，旺旺不愿意和妈妈分开，见不到妈妈的时候会很想妈妈……”。

２.其次让孩子逐渐接受你必须离开的事实，传递你的承诺，建立和孩子之间的信任感。“妈妈要去上班，但是我一定会在西西睡好午觉以后就回来的，西西会等妈妈回来吧？”

３，强化你的承诺，让孩子感受“离开&回来”之间的关系。“瞧，旺旺午觉醒来，妈妈就回来了！”

４，在家安排丰富有趣的游戏活动，分散西西焦虑等待的注意力。第五，妥善安排西西的照顾者，建立新的依恋关系，让孩子拥有充足的安全感。

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