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有的孩子生来就是社交高手，有的孩子却一直在社交上略显笨拙。一些孩子很容易就交到朋友，另一些却是孤独的独行者。一些孩子有很强的自控力，另一些则是急脾气。有的孩子是生来的领导者，有的却总是在退缩。

“ Social Skills包含什么？

Social skills到底指的是什么？虽然我们总是在说社交能力，但它究竟指的是什么。还真不能很准确的描述。在国外的教育体制中，谈到social skills通常是指四方面的能力。

沟通能力：我们提起沟通能力，往往单纯的认为沟通就是说的内容，其实，比起“说什么”，“如何说”更为重要。这些沟通中的技巧非常细致，包括用什么音量讲话、照顾每个人讲话的机会、先聆听后讲话这些细节都有所涵盖。

基本的互动能力：“互动能力”中包含人与人沟通的基本技巧，比如要看对方的眼睛，要称呼对方的名字，以及分享资料。

解决冲突的能力：解决冲突是比较高阶的能力了。其中包含，尊重他人的意见，寻求更多的观点，谈判，妥协，达成共识，这些看似高级的能力，其实都可以经过培训而提高。

团队建设的能力：在团队中的表现，也是social skills训练中比较高阶的，包括查看团队的理解，提供帮助，互相鼓励，以及对事不对人等方面的技巧。

“ 如何训练social skills？

尽管在社交这个问题上，很多人认为是孩子的天性使然，但心理学家们依然坚定的认为：环境也在孩子社交能力形成中发挥重大的作用。所以在过去的十多年，国外从幼儿园就开始通过一些活动，锻炼孩子的social skills。事实也证明，这些训练会潜移默化地改变孩子的mindset（思维模式），从而让孩子们拥有不一样的社交姿态。比如，害羞的孩子可能会变得更外向，野心勃勃的孩子可能会学会自我控制，这些都是可以通过专业训练来影响孩子的。

怎么才能让孩子记住上面这些重要的技巧呢。参考了国外的多个教学材料，发现以下几个方法，是值得我们借鉴的。

引导孩子自主思考

比如在教控制音量上面。可以这样告诉孩子，音量分为“大声”、“正常”、“小声”，让孩子们做游戏，分别举例什么时候该“大声”，什么时候该“正常”，什么时候该“小声”。让孩子自己思考，给出答案，下一次在同样的场景下，孩子就能自然联想起在这种场景下，什么音量合适。也可以引导孩子填写下面的表格，也有助于帮助孩子理解应该如何使用正确的音量。通过“角色扮演”来理解社交技巧

比如在教孩子们“眼神交流”的时候，我们可以告诉孩子们与他人谈话，需要看着对方，这种看着不等于时刻瞪着对方，也不等于可以完全不看对方。为了让孩子们理解哪种眼神交流是最合适的，可以让孩子们体验下面几个场景，自己得出答案。

1）跟朋友说一下早晨起床到现在你做了什么。朋友一直瞪着你，你的感觉是怎样的？2）跟朋友说下你放学回家到睡觉打算做些什么。朋友一直不看你，你的感觉是怎样的？3）跟朋友说下周末你打算做什么。

朋友不时看看你，你的感觉是怎样的？相信通过这样的“场景练习”，会让孩子们牢牢记住什么才是正确的“眼神交流”。

引导孩子多种方式解决问题

在社交过程中，答案不止一个，方法也不止一个。可以引导孩子去思考不同的方式，让孩子主动思考不同方式带来的不同结果，并判断出最适合自己的方法。比如，“如何处理生气”是情绪管理很重要的一课，大家都有这样的经验吧，一个被惹怒了的孩子，你是无法跟他沟通的，他很有可能是处在失控的状态下的。在教导孩子如何处理生气这种情绪的时候，可以很坦诚地告诉孩子处理生气这种情绪是不简单的，最重要的是先要向清楚什么使你生气，当你找到“诱因”，你才能用和平的、依靠语言而非暴力来表达你的生气。

幼儿期是培养宝宝人际交往能力的最佳时期，宝宝的社交能力与性格有密切关系，一个外向的宝宝更容易和人打成一片，而内向的宝宝在与人交往的过程中往往比较拘谨。俗话说：“三岁定八十”，宝宝的性格需要从小培养，社交能力也需要及早进行。家长可以在以下三方面给予帮助。

给予孩子安全感

宝宝离开父母或者监护人会感到害怕，这是正常的。他需要这样一个过程去面对陌生，陌生大环境和陌生的人。他还小，不能独立处理问题也很正常，他们需要安全感。这需要父母摆正态度，把宝宝看作家庭中平等的一员，既不要过分娇宠，也不应过于忽视，对优点要鼓励和赞扬，对缺点善意地批评并包容原谅。这样才能使宝宝自尊、自立，懂得对人友好，经得起批评和赞扬，具有独立的处事能力。

到了一个陌生环境，你可以不断在房间里走进走出，最终你的宝宝会认识到即使有时你不在他身边，你很快还是会回来的。“这就是一种安全感，不要让孩子觉得你丢下了他，这样他会非常畏惧和害怕。

给予关注

每个孩子都喜欢被关注。父母应该给宝宝创造一个良好的家庭环境。家庭环境对宝宝具有极大的影响力，不同的环境会成长出不同个性的人，尤其是家庭成员的人际关系更是会对宝宝社交能力的发展造成直接影响。多花些时间跟宝宝面对面地交流，尤其是在最初几个月里。他会喜欢被你关注，跟你做鬼脸。他喜欢和不同的人交流，喜欢被宠爱和关注。

帮助宝宝交上新朋友

对两三岁的宝宝来说，以自我为中心完全是种天性，不过，给宝宝树立个好的与人交往的榜样从来不会太早。家长应给宝宝创造社交的机会，鼓励他和同龄人交往。当宝宝出现与其他小朋友玩耍的愿望时，要给予积极的鼓励；当宝宝表现出对与他人交往的恐惧感和厌恶感时，要耐心细致地与宝宝交流，帮助他缓解紧张感。让宝宝听见你说“请”和“谢谢”，做错事说对不起。学会懂礼貌是与人交往的第一步。

千万不要以保持家庭的整洁、安宁为由将宝宝的朋友拒之门外。经常的相互交往，可以使宝宝获取社会生活的经验，学会如何控制和调节自己的行为，增加社会交往经验，提高其社交能力和交往水平。

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