[宝宝游泳到底可不可行]有的家长说夏日游泳好,有的家长又提出反面的案例。面对似是而非的说法,左右两难的取舍,你会作什么样的选择? 因为豆豆出生时没赶上婴儿游泳,豆豆妈遗憾不已,总觉得自己的宝宝“亏...+阅读
婴儿游泳的好处:
一:让宝宝更聪明
游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发宝宝的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
二:稳定宝宝情绪
游泳时,水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰,幼儿就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。
三:使宝宝心脏更强壮
由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。
四:提高宝宝肺活量
游泳时,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
五:宝宝长得高
婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,游泳时,幼儿的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。
六:助消化
游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使宝宝的食欲增大,并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量,宝宝体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
新生儿游泳的好处及详细方法
游泳技巧可根据幼儿发育的年龄特点分4个年龄层次,
即3个月以下,3-6个月,6-9个月,9个月-1周岁。
随着幼儿的成长游泳练习不断复杂,辅助的形式也相应发生变化。能否学习新的课程要取决于每个孩子对前一课程的掌握程度。 家里什么地方可以做游泳练习,浴缸里需要加多少水? 游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行,浴缸应清洗干净,水位应到浴缸的2/3以上。
水温在练习开始一般控制在37℃-38℃,之后温度逐渐会降低,理想的水温是36℃-34℃。随着练习时间不断增加,水会慢慢地冷却,这样小儿也就逐渐适应越来越凉的水温,小儿身体的保护机制也得到锻炼。 在水中要做哪些基本动作? 水中要做的基本动作有:大人用手托护进行仰泳或爬泳;小儿穿带救生衣(圈)游泳;小儿独立游泳。游泳应当是间断性的,游一会就...游泳技巧可根据幼儿发育的年龄特点分4个年龄层次,
即3个月以下,3-6个月,6-9个月,9个月-1周岁。
随着幼儿的成长游泳练习不断复杂,辅助的形式也相应发生变化。能否学习新的课程要取决于每个孩子对前一课程的掌握程度。 家里什么地方可以做游泳练习,浴缸里需要加多少水? 游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行,浴缸应清洗干净,水位应到浴缸的2/3以上。
水温在练习开始一般控制在37℃-38℃,之后温度逐渐会降低,理想的水温是36℃-34℃。随着练习时间不断增加,水会慢慢地冷却,这样小儿也就逐渐适应越来越凉的水温,小儿身体的保护机制也得到锻炼。 在水中要做哪些基本动作? 水中要做的基本动作有:大人用手托护进行仰泳或爬泳;小儿穿带救生衣(圈)游泳;小儿独立游泳。游泳应当是间断性的,游一会就要做短暂休息。可以先学仰泳,逐渐过渡到爬泳。
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