[对难以入睡的幼儿让其快快入睡]一、案例 我班有两个孩子，男孩叫聃聃，女孩叫汇汇，午睡时，总是需要教师守在身边，才能在一段时间后免强入睡；否则，他们或做小动作，或小声说话，或睁着眼睛四处看，问他们为什么不睡觉，他们...+阅读
宝宝之所以会不愿意入睡，可能是因为其睡眠环境不好，比如灯光比较强烈、房间比较吵闹等等。想要让宝宝安然入睡的话，就必须要布置一个舒适的环境，尽量选择比较柔和的灯光，让其在较为安静的环境中入睡。有的宝宝之所以到了睡觉的时候还不肯睡，可能是因为其睡眠习惯不太好，在白天的时候已经睡太长时间了，晚上自然会很难入睡。因此，建议家长最好还是多培训孩子，让孩子养成规律睡眠的习惯。宝宝一直睡不着，有可能是因为其在睡觉之前吃太多了，肚子里面的食物都还没有消化，这个时候要他们去睡觉，自然是睡不着的。如果想要让宝宝按时入睡的话，就应该让其在睡觉之前不要吃太多的食物，可以喝一杯促进睡眠的牛奶，然后就可以上床睡觉了。养成好的睡眠习惯，入睡就不困难啦。
婴儿很难入睡是什么原因
一、缺微量元素血钙降低引起脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚睡安稳需要补充钙维素D缺钙宝宝卤门闭合
二、太热、太冷
三、太干燥鼻屎
四、睡眠前玩太兴奋按睡觉：宝宝入睡前0.5~一应让宝宝安静睡前要玩太兴奋更要逗弄宝宝免宝宝于兴奋、紧张难入睡看刺激性电视节目讲紧张怕故事玩新玩具要给宝宝创造良睡眠环境室温适宜、安静光线较暗盖东西要轻、软、干燥睡前应先让宝宝排尿 5、注意肛门外蛲虫 陆、妈妈看宝宝晚哭醒孩饿给孩喂奶其实习惯做反造孩晚睡醒要吃奶习惯 漆、积食、消化良火或者晚吃太饱导致睡眠安建议喂粥、面等固体食物应临睡前至少两三喂睡前再喝点奶 吧、母乳宝宝恋奶（母乳宝宝都存情况） 9、晚定要喂奶要注意： 尽量保持安静环境晚喂奶或换尿布要让孩醒透（处于半睡眠状态）喂完奶或换完尿布容易入睡逐渐减少喂奶数要让孩产夜间吃奶习惯 一0、宝宝夜想尿尿醒应该给用尿湿至于尿影响宝宝睡觉用尿湿定尿湿包太紧 一
一、发现孩睡意及放婴床让孩自入睡每都抱着或摇着入睡每晚醒让抱起或摇着才能入睡 一
二、要让婴含着奶嘴入睡奶嘴让孩吸奶用睡觉用孩含着奶嘴睡着放床 前请轻轻奶嘴抽 一
三、宝宝哭闹要及做反应等待几钟数孩夜间醒几钟自入睡停哭闹父母应安慰要亮灯应逗孩玩、抱起或摇晃越哭越甚等两钟再检查遍并考虑否饿尿没发烧等病兆等 一
四、或者睡觉姿势舒服 一5、离焦虑除表现依恋/愿父母非熟悉怕见陌环境自我保护意识强外表现晚睡眠醒睡轻外界警醒应注意几点：
（一）睡前哄拍宝宝要间太宝宝睡着前离让宝宝自睡着要抱着睡着
（二）白要定间宝宝亲密玩耍让/意识爸爸妈妈给充足关
（三）宝宝玩捉迷藏让意识即便看爸爸妈妈爸爸妈妈其实周围
（四）经带外边看看要闷家熟悉家环境 二：睡觉间宝宝难入睡且夜间经醒试试帮助建立良睡眠模式 准备睡觉 能够察觉宝宝困倦迹象马让睡觉容易入睡 比较跃候要始入睡做准备高兴洗澡始困倦早已经擦干身体并穿衣服旦错易睡期能需要再等甚至更间直易睡期临 确立睡眠间 陆-一0月婴始解规概念知道件事紧随着另件事利用份认知让知道睡觉规律让做理准备 规律先洗澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或亲吻床睡觉关掉灯让室内安静 每晚都要争取由同同间按着同顺序进行同事情尤其旦功建立睡眠模式受益良 睡眠模式要明确结尾：要让宝宝知道放床意味着应该睡觉放给些间让解完全自入睡记住要再给拥抱或再唱首歌等陪躺或拍着睡觉能每晚睡觉前甚至半夜醒都做同要求应该让孩养独立入睡习惯 宝宝半夜频繁醒…… 婴规律往往源于习惯旦习惯于每晚入睡模式半夜醒同需求所要摇要抱着走走除非非喜欢停重复些作 试试面助于让宝宝安安静静静重新入睡： n 晚照看宝宝作要尽量放轻要发太静： n 看宝宝要灯床边留盏比较暗明灯； n 除非必要尽量要给更换尿布或尿湿； n 尝试教宝宝自入睡要床抱起拍拍背安抚避免给吃东西或拥抱 n 孩能几晚自入睡孩能需要几星期需要孩些
婴儿难入睡是什么原因
宝宝难入睡原因分析： 出生3个月内 A。宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。 B。如果宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。 此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。 C。新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。 D。新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。 出生3~6个月 E。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。 F。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。 G。
在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。 出生7-12个月 H。宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。 所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。 I。如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早入睡。 J。如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。 轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。 宝宝难入睡的具体对策： 表现：宝宝一天睡得时间不短，但睡眠质量不高，一个明显的特征是对外界的环境非常挑剔，室内稍有动静就醒，睡不踏实；踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡———时而头朝北、时而头朝南、朝东、朝西，头朝东南或西北方向也是常有的事；睡觉时大汗淋漓，头上的大水珠不断。
分析：宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙得以实现，尤其是身高、体重增 长迅速的宝宝。一旦其体内的摄入量不足，就会在睡眠上有所表现。卧室内温度过高、被子太厚、房间密不透气等也会使睡梦中的宝宝感觉不舒服。 对策：随着宝宝的长大，他体内需要的钙量也要相应地增加。 补充婴幼儿复合钙和鱼肝油要像吃饭一样每天必不可少；喝奶的量也要保证，2岁左右的宝宝每天不低于400毫升，养成睡前喝奶的习惯，喝奶后用清水漱口，以免损坏乳牙。卧室不宜太热，冬天保持20℃；夏天室温则在26℃左右；宝宝的被子比成人的要薄一些，不宜捂得太厚。 夜间应保持室内通风，最好冬天也将窗户开一条小缝隙， 减少空气污染，不让宝宝感到憋气。 晚上给宝宝洗个热水澡，有助于睡眠。
可以在澡盆里放些戏水玩具，让他轻松地玩一会儿，时间不宜过长，以免着凉。洗澡后给宝宝轻轻按摩头皮、脊椎、腹部、四肢、手心脚心，促进宝宝体内血液循环，使全身血管扩张，从而造成头部相对贫血而易入睡。 在宝宝头脑中树立一个概念，即洗澡之后就该睡觉了，睡之前可以讲一个短故事或一本书，最好时间控制在15分钟之内。 “障碍”三：开灯睡觉 表现：入睡时不让关灯；睡着了一关灯就醒，直至开灯后方可继续入睡。 分析：依赖于灯光的宝宝显然睡不踏实。 他们多半对黑夜感到恐惧，没有光亮就会心情紧张，缺乏安全感。 对策：开灯睡觉不利于婴幼儿的视力发育，强光的刺激不利于睡眠。但对这些宝宝不能采取生硬的态度，那样会加重其心理压力。不妨满足宝宝的意愿，室内开一盏台灯，妈妈和宝宝轻柔地说话，或搂搂他，让他精神彻底放松下来，放心地入睡。
渐渐地征得宝宝的同意，将台灯换成一款瓦数极小的灯，插在墙的插座上，或放在地上，让屋里有点微弱的光亮；灯的颜色可选粉、淡绿、淡蓝等比较柔和的。午睡时也应拉上窗帘，窗帘最好选厚一些的、暖色调的，能减弱光线的强度，增加 室内的朦胧感，给宝宝创造一个睡眠环境。 “障碍”四：黏着妈妈 表现：非要妈妈哄着、拍着才能入睡。离开妈妈的陪伴，就哭闹不止。 分析：宝宝缠人、依赖，有两种相反的原因造成。一是妈妈平时不肯放手、处处不离开宝宝左右的结果；二是妈妈忙于工作，把宝宝交给保姆照看，孩子每天和妈妈在一起的时间很短，心里非常怕自己睡着了妈妈会再离开。 对策：宝宝单独睡前，妈妈可和宝宝聊聊天，鼓励他说：“宝宝已经长大了，变得越来越勇敢，试试能不能自己睡？”再告诉宝宝妈妈不会离开，就在隔壁的房间里，因为妈妈是大人，有许多事情要做，不能和宝宝一样。
再说宝宝只有多睡觉多运动，才能长得和爸爸妈妈一样高。 如果宝宝不能接受你的劝说，则可以在一段时间里采取折中的办法，先将室内的灯熄灭，所有的人暂时都去“睡觉”，等宝宝睡着了再做其他事。也可以给他讲一段故事，用录音机录下来，在宝宝临睡前放给宝宝听，让他感觉妈妈和自己在一起；渐渐缩短听故事的时间，最终过渡到宝宝独立入睡。 。
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