三九宝宝网新生儿知识婴幼儿

10个月宝宝的食谱以及做法

02月04日 编辑 39baobao.com

[番茄蛋羹的具体做法!详细!要领!]用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以...+阅读

香甜红豆泥 材料: 红豆50克、红糖、水适量,食用油少许 做法: 1.红豆洗净,放入锅内,加晾水用旺火烧开后,改小火煮烂成豆沙。 2.炒锅上火,放油烧热后,加入红糖炒至融化,倒入豆沙,用小火翻炒几下即可。 3.翻炒豆沙时,注意一定要擦着锅底炒,一定用小火,以免炒焦。 营养提示: 红豆富含淀粉,具有高蛋白、低脂肪的特点,所含的膳食纤维较多。

胡萝卜、苹果、葡萄布丁 材料: 全麦自发粉225克,75克胡萝卜(去皮,磨碎)、175克苹果(去皮,磨碎),75克葡萄干,2个鸡蛋(打散蛋液),100毫升食用油,1茶匙香草香精 做法: 1.把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌,鸡蛋、香草香精、油在另一个碗里搅拌。 2.两个碗分别搅拌好后,倒进一个碗中,搅拌。然后用勺子布丁模子中。

3.把烤箱温度设在180摄氏度,烤20分钟即可。 营养提示: 葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在直肠中停留的时间。 营养鱼松 材料: 鱼肉(以选用刺少肉多的鱼类为佳)100克、食用油少许、盐少许 做法: 1.鱼肉洗净,放蒸锅内蒸熟,去骨去皮。 2.炒锅放油,小火加热,把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时,加入盐,再翻炒几下,即成鱼松。

3.也可按宝宝喜好,配以其他佐料。 营养提示: 不管是淡水鱼还是海鱼,鱼肉的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质含量较少,而且多为不饱和脂肪酸,鱼肉中的矿物质,如铁、磷、钙等,也都非常丰富。此外,鱼肉肉质细嫩,比畜禽的肉更易为宝宝吸收。 宝宝炖菜 材料: 洋葱半个,黄瓜1小根,青椒1个,茄子少量,西红柿4个,食用油少许 做法: 1.洋葱、黄瓜、青椒、茄子都切丁,青椒去籽,西红柿去皮切丁 2.炒锅放油加热后,先放入洋葱翻炒,再加入其他蔬菜,翻炒搅拌几次后,盖上盖,用小火炖30分钟左右至菜烂即可。

营养提示: 茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力,增强毛细血管的弹性。紫色茄子是茄子中的上品。每100可茄子中含蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合物2.2克,钙23毫克。 黄瓜的营养与药用价值都较高。除胡萝卜素外,黄光中还含有抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质。 什锦猪肉菜末 材料: 猪肉(肥瘦兼有)15克,番茄10克,胡萝卜10克,大葱,柿子椒10克,盐少量 做法: 1.把猪肉、番茄(去皮)、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。

2.把猪肉末、胡萝卜磨、柿子椒末、葱末一起放入锅内,加适量水煮。 3.待肉煮软,再加入番茄末,少量盐,煮至锅内所有材料都软烂后即可。 营养提示: 猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送,具有补肾养血的功效。 胡萝卜皮青菜饺 材料:面粉250克,胡萝卜300克,猪肉馅(占1/3),青菜占(2/3),适合家人胃口的各种调料适量 饺子皮的做法: 1.胡萝卜切条榨汁 2.把榨好的胡萝卜汁加入面粉中,用手揉匀即可 馅料的做法: 1.青菜用热水烫过后捞起, 2.用冷水冷却后切碎与肉馅一起拌匀。

饺子的包法: 包给宝宝吃的饺子,最开始可以包小一点,只有指甲盖那么大,慢慢的,就能包得稍微大一些了,以能让宝宝用手抓着吃为宜。 芋头咸粥 材料:芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克,食用油少许 做法: 1.芋头去皮洗净切丁,芹菜洗净切丁,大米洗净后浸泡30分钟,虾米泡水质软 2.把米煮开后,改用小火继续煮 3.炒锅放油,把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻,然后倒入粥锅中。

4.待芋头和粥锅中各种材料都软烂后,加盐,放入芹菜末拌匀。 营养提示: 芋头既可当粮食,也可当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。 虾米营养价值较高,每100克虾米中,含蛋白质47.6克,核黄素0.06毫克,该882毫克。 芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益,常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。

此外,芹菜中还有挥发性的芹菜油,能促进宝宝食欲。 鲜味杂粥 材料: 大米、小米、燕麦各20克,海带、小白菜、西红柿适量 做法: 1.海带、小白菜煮熟切碎。 2.大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。 3.加入海带、小白菜和生的西红柿丁,煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品(比如少量盐、香油)即可。 营养提示: 海带含有丰富的(碳水化合物和钙。

在所有食物中,海带的含)矿物质,特别是碘,每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系,是人体不可缺少的微量元素

以下为关联文档:

番茄蒸蛋的家常做法大全怎么做好吃视频材料鸡蛋1枚,西红柿1个,西兰花做法 1、红柿去皮切成小块(可能用刮蛋器直接去皮,也可以用叉子叉住柿子在火上略烤下才剥去皮) 2、鸡蛋打散。 3、西兰花在水中烫一下,捞出略凉,上面的...

宝宝的烂肉稀饭的做法宝宝的烂肉稀饭的做法 肉要先煮过一下,再给孩子做粥哦.不能直接拿生肉进去煮.而且是要把米汤烧开以后,再下肉沫. 给宝宝煮肉末稀饭不能肉和米一起下锅 应该把肉煮熟煮烂制成肉...

求6个月宝宝具体的食谱时间 食物类型 6:00-6:30 母乳(奶粉) 8:00 菜泥 10:00-10:30 母乳+辅食 12:00 水果泥 14:00-14:30 牛奶+蛋黄 16:00 温开水 18:00-18:30 母乳+辅食 22:00-22:30 母乳 鱼菜米糊...

6个多月宝宝食谱6个多月的宝宝副食如何自己做我转载的你看看有用吗 宝宝辅食制作100款(转载)分享 以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝 1...

6个月宝宝辅食大全及做法六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、...

求六个月的宝宝辅食以及做法宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。 6个月婴儿辅助食品食谱: 青菜粥...

宝宝辅食小油菜泥的做法步骤图怎么做好吃食材食谱热量:865(大卡) 主料油菜芯10-15片叶子米粉5克 方法/步骤 1 油菜芯洗干净。 宝宝辅食油菜泥的做法 2 锅里放入清水将油菜煮熟。 宝宝辅食油菜泥的做法 3 捞出放入碗内...

7个月宝宝的食谱做法苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。 菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁...

宝宝辅食大全及做法有哪些五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法步骤 五彩玉米烙 宝宝辅食达人的做法图解11. 适用月龄:12个月 食材准备:玉米40g、毛豆20g、胡萝卜丁15g、面粉15g、淀粉10g 烹饪时间:15分钟 难...

推荐阅读
图文推荐