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对于1岁以下的宝宝/婴幼儿，最好的早教无外乎1.健康规律的作息2.良好的家庭氛围和亲子互动。

1.健康规律的作息

推荐各位新手父母一个实用程序育儿法：E.A.S.Y-吃（Eat），活动（Activity），睡觉（Sleeping），给自己一点时间（You）。这不是时间表，而是一套常规程序，让一天的生活井井有条，让家庭生活保持一贯。这很重要，因为所有的人，孩子和大人，包括婴儿和幼儿，都依赖可预测性才能健康生活。

2.良好的家庭氛围、丰富的环境和亲子互动

良好的家庭氛围不用赘言，1岁以下的宝宝爸爸妈妈可以和孩子做哪些亲子互动呢？根据皮亚杰的认知发展理论，0-2岁的宝宝处于感知运动期，合适的早教方式主要是刺激孩子各个感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉）以及体能的发展。家长应关注孩子大动作的发展，比如抬头、翻身、坐、爬等敏感期，其次是尽可能提供丰富的互动环境促进大脑的发展。比如多带宝宝去公园，多和宝宝游戏互动，多给宝宝念绘本，多提供一些触觉材料让宝宝体验。具体方法如下：

一、提供视觉刺激

爸爸妈妈可以在宝宝的小床四周贴些图片，并经常更换，来促进孩子的用眼兴趣。当他能自如地用手抓握时，就会拉扯这些图片，好像他能把图片上的人、景物拉出来一样；也可以购买鲜艳颜色的婴儿床，来提高宝宝的视觉刺激。另外，早教专家指出，宝宝对人类脸部的注意最多。爸爸妈妈不妨把纸片剪成图形，画上人脸的大概特点，宝宝就会长时间地注视着这些图案。此外，不要总让宝宝呆在婴儿床上，不妨带着宝宝出去走走，可以开阔他的视野，使他有更多的机会接触周围的人们，同时也促进其心智、生理、人际交往及感情等的发展。

二、提供听觉刺激

爸爸妈妈最好经常与宝宝聊聊、哼哼歌，也许你还记得幼时妈妈哼的催眠曲。如有兴趣，不妨将这些轻柔、宁静的曲子记录下来，在照料孩子时，你就可以经常随口哼唱。声音、音调、节奏的变换是转移烦躁不安的宝宝的绝妙办法，同时也可以将一些适合宝宝的流行歌曲记下来。例如一个正噼噼啪啪地拍打着洗澡水的宝宝听到进行曲会更加活泼、有劲。父母也可以自编育儿曲只要有创造性能启发想象力，宝宝就会喜欢。

三、提供被动操练习

爸爸妈妈可以经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势，鼓励他活动躯干、手臂和双腿。一个能控制自己头部、颈部的宝宝总是喜欢翻来滚去或玩着自己的手臂、双腿。还可以轻轻地拉住宝宝的腿，将它左右摆；让宝宝用手抱紧某一个东西，父母将他的手拉开再合拢。不过这些游戏只能持续几分钟，最好在换尿布、洗澡时做。多数父母喜欢和宝宝一起坐在地板上让宝宝打滚。如果在地板上放个玩具能吸引宝宝的注意，那就鼓励他爬到那里。

四、提供触觉刺激

宝宝从小就有一双灵巧的小手，双手的触觉在整个触觉中占有极其重要的地位，无论是冷热感、粗细感还是痛痒感，都是通过皮肤传到大脑皮层的。可以提供不同质地的布料如绒、缎、棉等搓揉宝宝的手臂、小腿和大腿，一边搓揉，一边告诉宝宝布料的触感，如“粗粗的”、“好柔软啊”、“硬硬的”。或者试着用羽毛或软牙刷刷宝宝的脚底，让宝宝体会不同的感觉，再用羽毛刷他的脸、手指等部位。还可以让宝宝的手触摸水、沙子、泥土、碎石、豌豆等日常生活中很容易接触到的东西，比较一下它们的区别。

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