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温度准备：

室温26℃以上，水温控制在38℃左右。小提示：可以先放温水，放入大概三分之二的水之后放入温度计再调节水温。注意放水前先检查充气游泳池的充气程度，检查宝宝专用游泳圈的气量。

2

时间准备：

宝宝游泳的时间一般不超过20分钟。如宝宝哭闹可抱他起来。

3

环境准备：

需全程专人陪伴，最好是有两个家长看护宝宝。为了增强宝宝的游泳的兴趣，可以放宝宝喜欢的玩具下水和宝宝一起玩。

4

宝宝自身准备：

宝宝游泳先需有充足的睡眠以及最好是吃完奶一个小时左右。太饱太饿的宝宝都不适合马上去游泳，一方面肠胃空虚，体能不足，游泳体能消耗高，容易虚脱。另外一方面，如果宝宝喝完奶马上游泳会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化。

END

在家游泳中的注意事项：

新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。游完泳以后需要取下，消毒后更换成护脐带。

注意检查游泳圈的情况（大小是否适合自己的宝宝，有无漏气，安全扣是否牢固等），套好游泳圈，检查宝宝下颌是否垫托在预设位置。抱着宝宝逐渐且缓慢入水。

全程需要家长陪护。注意观察宝宝的游泳的情况，即时与宝宝进行沟通，看其是否舒适愉悦的游泳。如有不适，立刻停止游泳，抱宝宝出游泳池。另外如果家长有其他的事情，请先将宝宝抱出游泳池。

游泳的好处：

宝宝经常游泳，可以提高心肺功能，增强抵抗能力。促进宝宝四肢的协调能力。

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