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孩子已经4岁了，可以小家伙就是不愿意在自己的房间睡觉，这可怎么办才好呢？这可急坏的父母啊！下面就要我们来学习一下怎么让孩子乖乖一个人睡觉。

第一步：在日常生活当中，父母可以让孩子在自己的小天地里活动活动，例如：孩子在自己的房间里玩游戏、换衣服，要让孩子知道自己有一个自己的睡房是多么好的事情。也可以将孩子的房间装饰的可自己的房间类似，那么孩子就会去自己的房间有一种亲切的感觉。

第二步：让孩子在自己的卧房中睡午觉。

第三步：刚开始的话，父母可以陪着孩子在他的小房间里，睡几个晚上。

第四步：父母要为孩子立一些规定，例如：睡觉的时候要躺在床上不能乱动。睡觉的时候不能玩玩具。

第五步：当然啦，一个良好的作息时间表是必不可少的，这样有利于孩子形成良好的作息习惯。当孩子不愿意睡觉，坐在床边的时候，父母可以安放一下孩子，等到孩子入睡再离开。父母要记得不能够在孩子身边睡哦。父母要记得每3天为一个周期将自己的安抚孩子的位置逐渐挪开。刚开始的时候可以靠孩子近一些，慢慢的位置就会退到门外，最后脱离孩子的视线范围。

温馨小提示：既然要让孩子学会自己入睡，父母就不能对孩子心软，就算孩子哭闹也不可以将孩子抱在大床上，一定要有自己的原则啊。

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