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身体不适家庭观察法
大便干 中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2～3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。3岁以上的小儿则可多吃些水果、蔬菜。
食不好睡不安 吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应认真回忆小儿近日的饮食情况。如吃过生冷、不好消化的食物等，都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。
鼻中青 腹中痛小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气(指消化、运转食物的一种动力)，使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状；而寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。
舌苔白又厚 腹中有积食舌苔白且厚，一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。每遇这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物，如小儿化食丹、王氏保赤丸等，或遵医嘱治疗。
手、足心热 俗话说：“冰凉温干，吃行可便。”但遇小儿手心脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。
口、鼻干又红 肺胃热相逢，鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。
近来有不少家长纷纷在各大育儿论坛上诉说了他们的孩子在入园后不久，身体经常不适，出现诸如感冒、喉咙发炎、发高烧、流鼻涕、上火等症状，家长们忧心忡忡。为什么会出现这种情况呢？记者采访了广州市第二幼儿园医疗室张小芩。
情绪波动大易致感冒
张医生说：“孩子入园不适的原因是因为刚入园，生活的环境发生了变化，同时由于情绪紧张、焦虑、哭闹,从而减低了儿童的抵抗能力，出现身体不适，其主要表现在感冒、口腔溃疡、咳嗽、扁桃体发炎、肺炎、腹泻等症状。”此外，幼儿园人群密度高，感染的几率大，一旦有什么病毒或病菌，传染的机会也会大大增加。
值得一提的是，由于孩子上幼儿园是过着集体生活，一个保育员要照顾几十个孩子，不可能像家里那样周到，而且保育员也不十分了解孩子在家里的生活习惯，照料时稍有疏忽，孩子就容易着凉感冒。
此外，幼儿园游戏多、活动量大，而且孩子本身都好动，穿得一多，容易出汗，汗湿了衣服，凉凉地贴在身上，增加了受寒着凉的几率，但是，“老师和保育员对这种情况格外重视。”
家园配合做好护理工作
张医生认为，家长要配合幼儿园方面做好孩子的护理工作。“新生入园，如果出现哭闹，老师会带着，培养感情、分散他们的注意力，这样可以避免因为哭闹而引起身体不适。如果出现发烧等情况，超过幼儿发烧标准，幼儿园方面会通知家长带孩子到医院看病。”
预防孩子出现不适，幼儿园方面要重视软环境建设，比如老师清洗餐具或玩具时是否用心，每日晨检的卫生老师认真负责，开空调时注意教室的通风工作等。
对宝宝来说，在集体的大环境中接触各种病原体是不可避免的，当他有了患病的迹象时，比如胃口不好、情绪低落、沉默寡言、口干舌燥……家长不可掉以轻心。
平时孩子生病了，如果是传染性强的疾病，按照有关文件的规定，入园的儿童如果患有传染性疾病不宜留园。主要的传染性疾病有：乙肝、传染性皮肤病、水痘、痢疾、腮腺炎、手足口病、麻疹、脊髓灰质炎、结膜炎、流感、流脑等。如果孩子患有以上的疾病，家长应积极配合幼儿园的工作，及时把孩子带到医院就诊，切不可麻痹大意。“为了减少生病的情况，小朋友在饮食上要保持清淡口味，不吃煎炸食物，多吃红萝卜、多喝水、补充汤水、现在是秋天了，要减少‘秋燥’出现”。
如果孩子患病太频繁，建议家长可以带孩子去医院检查免疫功能，适当使用一些提高免疫力的药物，可以加快孩子免疫功能的发育。
确定可否入园
为了减少幼儿入园后生病，在决定是否上幼儿园之前，家长应首先观察孩子是不是具备了某些能力，比如自己控制大小便的能力，能不能在出现情况之前先行报告大人，在成人的帮助下顺利完成，如果还不具备的话最好暂缓入园，否则很容易因为尿湿了衣裤而引起感冒。再比如孩子是否已经能够区分玩具与食物，不会轻易去撕咬玩具；是否有良好的卫生习惯，不吮吸手指、不挖鼻孔等，这些习惯都有助于减少交叉感染的概率。
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