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注意事项

慎重选择游泳场所

一个合格的游泳场所必须符合下列要求：有合格的专门救生人员、有齐全的救生设备、有完备的规章制度、有专门设立的医务室。因此，广大游泳爱好者在选择游泳场所的时候一定要慎重考虑，有条件的最好是去比较正规的游泳场馆。

医生提醒

游泳要注意的症状

广东省妇幼保健医院儿科医生常燕群提醒家长，如果没有做好必要的准备工作，天气酷热时孩子下水游泳容易出现一些症状：例如结膜炎、眼睛红肿；长时间浸泡造成的皮肤感染；出现消化道的问题；换水期间，泳池内的水温比较低，孩子在水中呆的时间过长，身体容易出现低温现象等等。

医生提醒，公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是共用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。

尽量选择消毒措施比较好的游泳池，留心卫生问题。游完泳上岸后，最好用氯霉素或红霉素眼药水点眼，防止红眼病。孩子若出现头晕现象，则主要是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，造成身体过度疲劳，医生建议对于年龄小、身体抵抗力差的孩子，呆在水中的时间以半小时到一小时为最佳。

此外，刚开始训练的时候，心理紧张、泳池中的水太凉或在水里的时间太长，孩子都可能出现手脚抽筋，因此，下水前的准备活动应当充分。而且，为了防止在泳池边滑倒、扭伤的情况发生，父母和教练还需教育年龄较小的孩子不要在池边打闹。

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