[如何安抚孩子的情绪低潮]孩子一发愁，家长跟着愁，甚至，家长比孩子焦虑得还厉害，这是最不可取的。要培养孩子的乐观情绪，家长先要把自己打捞出情绪深渊，孩子的气质与行为方式，说到底受家长的影响很大—— “...+阅读

  孩子们都需要在应对灾难的时候得到帮助，有时候像是战争或者国家灾难类的全球性的悲剧，有时候是失去了挚爱的人或者家庭遭到了分离。遇到这种事的时候我们应该怎么做呢？父母应该抓住机会负责任地教导他们应该怎样思考，怎样回应这些事件。

  仔细观察孩子的情感

  每个孩子都有他独特的性格和处理问题的方式。有些孩子会大哭或大怒，有些孩子会变得攻击性很强，有些孩子会变得安静地后退。青少年会变得伶牙俐齿或者尖酸刻薄，你应该仔细观察孩子的情感变化。

  显示出真正的情感

  变得情绪化是可以的，但是不可以用伤害的方式去显示情感。一定要注意，不要指责孩子的情感。完整地克服困难会帮助你的孩子应对整个事件，他们的情感也会通过这次经历变得成熟。

  为孩子树立榜样

  许多家长在给孩子模仿抱怨，担心，惊慌。你的行为反应有时比语言更为有帮助，不要害怕向你的孩子表现出脆弱的一面。作为一个家庭，要从这些悲剧中学习。

  主动去解决问题

  不要只是说出来，给需要的人食物，给受伤的人一个医药箱，这些方式都是帮助孩子学会关爱他人的好方法。偶尔问孩子最近怎么样，询问他们的意见，像是“我觉得你可能有其他的想法是什么？”你这是在帮助他们理解生活，寻找自身的价值，建立更好的未来。

  坚持有规律的计划

  有计划就有安全感，为了有效率地应对困难，孩子们需要计划带来的安全感。虽然你要坚持写计划并保持计划，但并不是说你要忽视其他的事情。腾出时间去谈论发生的事，你的孩子需要有想了解生活中发生什么事的想法。

  不要让孩子多看灾难片

  有些家长人认为，应该多鼓励孩子看新闻，因为具有历史价值。虽然有些时候会有所帮助，但是连续播演灾难和暴力是弊大于利的。看电视也有许多益处，但是经常性的观看灾难片会产生相反的作用。

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